导语：孕育一个新生命，过程是十分辛苦的，为了宝宝能顺利平安地来到这个世界，妈妈们即便孕期再辛苦再累都觉得值得。特别是在怀胎十月中，很多妈妈们还要强忍下孕期身体的各种不舒服，像腰疼、耻骨疼、腿抽筋、孕吐等。所以妈妈，是这个世界上最伟大的职业。
01难以承受的孕期反应——孕吐
前段时间闺蜜间聚会，一直约到一家新开的小酒馆吃饭，姐妹们边吃边聊特别开心。“呕~”突然，身边的小丽捂着嘴开始呕吐，把吃进去的全吐出来了，大家赶紧又是递纸巾，又是递温水的。好不容易小丽缓过来了，大家担心不已，医院，害怕是吃了不干净的东西。小丽连忙解释“不是吃了不干净的东西，之前就有点这样的情况了，稍微闻到油腻一点的味道就开始呕吐，难受死了。”
虽然我们这群小姐妹都没有谁当妈妈了，但是这些年，电视电影小说可没少看，一看小丽这样子，大家都会心一笑“小丽，你该不会是怀孕了吧，电视里的贵妃怀孕都是这样吐，哈哈哈哈！”小丽这才想起自己的月经已经晚了大半个月了。就这样我们几个赶紧收拾好，开车送小丽去当地的妇幼保健院检查，果然，小丽已经怀孕了！
距离上次聚会已经过去一个多月了，算算，小丽已经怀孕3个多月了，这天正好的小丽生日，我们几个姐妹约着去小丽家陪她过生日。一到小丽家，看到小丽我们都惊呆了，原本神采奕奕的小丽怀孕后看上去憔悴不堪，我们气不打一处来，对着小丽老公就一顿开骂“你怎么照顾孕妇的啊，你看看小丽的脸色这么难看”！小丽老公在一旁无奈地说道“小丽自从怀孕后，在家里就是女王一般的存在，我们什么都依着她，但是她孕吐十分严重，换着花样给她做吃的，但是吃两口就吃不下了，喝水都吐，我们这也是才出院回家，哎”。
趁着小丽上厕所的时候，小丽老公告诉我们，小丽孕吐十分严重，医生也没有办法干预，也不是所有的孕妇都会孕吐。小丽老公和婆婆心疼她，想她把孩子做掉，以后身体好点了再考虑孩子，但是小丽舍不得孩子，所以让我们几个姐妹出门劝劝小丽。
其实，很多孕妇在怀孕的时候都会经历孕吐的折磨，大多是在怀孕初期但是孕吐的反应只会持续一段时间，随着宝宝月份的增大，孕吐的反应也会逐渐消失。极少数孕妇会在孕晚期或者整个孕期都出现孕吐的情况。
02产科主任：不是每一个孕妇都存在孕吐，有这三种情况的孕妇，孕吐会“不请自来”
1、体内激素水平过高的孕妇
孕妇是否会在孕期出现孕吐，和孕妇怀孕时间体内的激素水平有关。
如果孕妈咪在怀孕的时候，体内的激素水平比较高，那这个孕妈咪出现孕吐的可能性就比较高，因为孕激素分泌会对孕妈咪的肠胃造成刺激，所以孕妈咪们才会出现恶心想吐的情况。
2、孕妇的体质决定是否孕吐
不同体质的孕妇，孕妇的程度也不同。一般体内湿气较重的孕妈咪，孕期孕吐的反应会大一些，这是因为她们体内湿气重容易出现脾胃失调。这样的孕妈们有些随着宝宝的月份增大，孕吐情况还会更严重。
如果孕妈咪之前喜欢运动或者说有运动的习惯，身体素质好，这类孕妈孕吐就相对没这么严重。
2、身边环境的刺激
孕妈孕吐除了自身身体原因外，身边环境也会有影响。比如有很多孕妈咪，虽然怀孕了但还是坚守在工作岗位上，有时候劳累过度或者受到很多气味的影响，也会出现孕吐的反应。
03想要帮助缓解孕妈咪的孕吐该怎么做？了解了孕吐原因，“对症下药”
1、“食疗”，从饮食上进行“干预”调理
对于孕吐的孕妈咪来说，很多人都是闻到食物的味道就开始吐，但是不吃东西身体营养又跟不上，还会影响胎宝宝的发育。想要缓解孕吐，可以采用“食疗”，通过饮食来缓解。
饮食保持清淡为主，可以多吃一些容易消化的食物，在补充营养的同时增强胃肠蠕动。还可以吃一些蛋白质含量高的食物，以及补充微量元素，都可以帮助缓解孕吐。
不过要值得注意的是，孕妈咪们要注意少吃多餐，想吃什么就吃什么，不想吃的时候就先不吃，等到想吃的时候再吃。
2、调节心情，从心理上缓解孕吐
很多孕妈咪对于孕吐都会觉得“烦死了”“好辛苦”“太痛苦了”、“怀孕太受罪了”等等。特别是怀孕了就没有上班在家安心养胎的孕妈咪们，虽然离职在家养胎，是为了宝宝和孕妈咪得到更好的修养，但是一个人在家呆着难免会觉得无聊，浑身不舒服，尤其是怀孕后心情急躁的孕妈咪，她们对孕吐往往更焦虑。但是只要一出去玩儿或者一想到工作，就会忘了孕吐这件事。
有这样的情况，大多是孕妈咪自己的心理问题，所以想要缓解孕吐，孕妈咪也要保持心情愉悦哦！
一般情况下，孕妈咪们的孕吐会持续3个月左右，多在怀孕初期，随着胎宝宝的长大孕吐反应逐渐消失。只有极少数的孕妈咪整个孕期都在孕吐。
结语：孕育生命是如此件非常辛苦的事情特别是孕妈咪们还要承受孕期的各种不适。为了宝宝能健康诞生，缓解孕吐的情况，孕妈咪们一定要保持心情愉悦，身体健康，饮食营养均衡保持清淡哦！