补骨脂

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TUhjnbcbe - 2023/2/27 17:33:00
刘*连出诊的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210901/9392527.html

功效作用

西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,故西芹有清热解毒、镇静安神、养血补虚、利尿消肿的功效。

1、清热解毒

西芹有清热解毒的功效,秋季气候干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦,适量食用西芹可帮助缓解肝火过旺、皮肤粗糙等症。

2、镇静安神

西芹子中含有的碱性成分有一定的镇静作用,有利于安定情绪、消除烦躁,且西芹可以通过调节体内水分平衡来改善睡眠,故适量食用西芹有镇静安神的功效。

3、养血补虚

西芹含铁量较高,铁元素参与血红蛋白的合成,故适量食用西芹有养血补虚的功效,能帮助补充妇女经血的损失,食之能改善皮肤苍白、干燥等症,贫血患者适宜食用。

4、利尿消肿

西芹含有利尿有效成分,有利尿消肿的功效,可帮助消除体内的钠潴留,促进尿液排出,故小便不利者可适量食用。

营养价值

每克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙毫克、磷61毫克、铁8.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克。其中钙、铁含量比西红柿高20倍,还含有西芹甙、佛手柑内酯、挥发油、甘露醇、环己六醇等。

1、西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”。另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。西芹中含有丰富的钾,是治疗高血压病及其并发症的首选之品,对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

2、西芹含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

3、西芹含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃西芹能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

4、西芹叶茎中含有挥发性的甘露醇,有芳香味,能增强食欲,还具有保健作用。

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