1.5~2岁宝宝能吃什么辅食？营养辅食，不仅营养好味道赞，做起来轻松
六到七个月的宝宝已经到了开始吃辅食的年纪了，但一些宝宝可能还不是很习惯吃母乳和奶粉之外的东西，常常都不喜欢吃或不配合大人，这时就需要家长们动心思多哄哄宝宝了。
妈妈给宝宝添加辅食注意
1、辅食要从泥糊向末、丁过渡，增加食物的颗粒感。
这一点至关重要，泥粘稠的食材妈妈自身感受一下，不用咬合，一勺塞进嘴里就直接咽下了，吃得很快。假如增加一些颗粒物，无法直接咽下，宝宝必须用唇齿之间舌相互配合，咬合，吃一会儿就累了，自身就不吃了，人的大脑也得到意见反馈，传出吃饱了的信号，宝宝会感觉吃饱，不需要再吃。
2、宝宝每一餐的量要尽量固定不动，不必一顿多一顿少，总担心宝宝食不果腹，因此再次给食材或是奶。
这一点也非常重要，由于辅食加上食物，食物并不都是宝宝钟爱吃的东西，吃饭时很有可能宝宝不要吃或是吃几口，有些妈妈就担心宝宝饿，因此餐后给奶给新鲜水果，那样反而更容易让宝宝觉得辅食不用吃，能够又哭又闹，等待辅食完成后吃奶吃苹果，或是严重影响下一餐奶的胃口，不饿，于是就深陷一个恶循环，宝宝不想吃饭——父母担忧饿——餐后给奶给新鲜水果——影响下一餐胃口，不要吃——父母担忧饿，再次给奶给新鲜水果。
3、就餐时间尽量固定
一般我们建议在早上2次奶中间分配一餐。清晨醒来先给奶，之后在下一次奶以前，提升一次辅食。不必今日上午吃，明天下午吃，时间段要固定下来，那样宝宝的人体生物钟增强了一个就餐时间，到点就肚子饿了，对宝宝创建规律作息也有帮助。
最终，一开始宝宝可能不适合，会又哭又闹，妈妈一定要坚持标准，特别是餐后给奶这种情况，要避免。吐司面包、雪饼都不要再给宝宝吃完，成年人也别当着孩子的面吃宝宝早已吃过的零食，以免引起宝宝又哭又闹。
辅食食谱
1、虾皮豆腐羹：将水豆腐抹成泥状，然后放入清洗、切碎的虾米皮，在磕入生鸡蛋，放少葱段、精盐一起调均匀，边搅边添加适量水，搅拌成稀饭状，上屉蒸15min，既成。吃时可以点些芝麻油提鲜。
2、肉沫香干油菜丝：将猪瘦肉剁碎肉沫，豆干（或豆腐片）切割成小丝，油菜清洗切成丝。凉锅放点油，下肉沫爆锅。接着放进葱段、豆干丝，添适量水，烧一会儿，在资金投入油菜丝，煸炒一会儿，添加少量精盐既成。
3、蛋皮鲜虾称心卷：将生鸡蛋磕入碗调理成鸡蛋液，摊成蛋片，将鲜虾清洗剁碎。水豆腐捣成泥状，再与鲜虾末、葱末、少量食用油、精盐及其适当淀粉浆搅拌。随后抹入伸开的蛋皮上，分别由两侧卷至正中间，相接处抹淀粉糊使其粘紧，码入盘内蒸15min。食用时切割成段儿就可以。
4、燕麦片黑芝麻粥：燕麦片用小水泡开预留。将米和黑芝麻粉熬成粥，出锅前放燕麦片，再煮5min，倒入适当白砂糖翻拌，就可以。
5、蔬菜水果鱼肉粥：提前准备鱼肥肉30克，红萝卜1/5个，海带丝白汤1/2杯，箩卜20克，生抽多个，白米饭1/4碗。将鱼骨头剔净，鱼肉炖熟并捣烂。将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。将白米饭、海带丝白汤及鱼肉、蔬菜等倒进锅中同煮。煮至浓稠时放进生抽调料。
6、鱼松：提前准备净鱼肉75克，食用油4克，生抽1.5克，食盐、白砂糖、米酒各少量。将鱼肉清洗，放到锅中煮熟，去骨、削皮，备用。将锅放到文火上，添加食用油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉脆香时，添加食盐、米酒、白砂糖，再煸炒两下既成。
吃好辅食对孩子的成长而言十分重要，辅食是不是吃得好，是有关系到儿童智力生长发育、身体长高、免疫能力高低。因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢生病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本书医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这本书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。
这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。例如书里根据不同月龄的宝宝一天饮食该怎样分配，宝宝几点钟该喝奶，几点钟该吃辅食都写的一清二楚。根据不同月龄的宝宝，一天饮食的总产量该怎么安排，都有明确的标识。
以8个月宝宝为例子，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃怎么样的辅食，书里都列举了详细的菜谱，妈妈只需对着书本上做，就可以让宝宝品尝到营养成分又美味的辅食。
一位妈妈说，自打对着书本上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的饭量也扩大了一倍。只是以往不上一个月时长，宝宝面色越来越好看了不用说，还长了3斤肉。见到宝宝睡眠质量也变得甘甜下去，脸蛋儿红扑扑的，妈妈内心别提多高兴了。
除此之外，这部辅食书里边的每一道辅食全是设计方案的很有效，依据宝宝的月龄设计制作，从宝宝六个月逐渐，每一餐吃什么都在书本上写得很详尽。
每一道辅食的制作也写得很详尽，必须的原料具体到多少克，制作的全过程，及其能给孩子填补到什么营养都写得很清楚。
从而总结出了很多在辅食加上环节中非常容易出现的问题，妈妈看了就了解如何处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书接到之后，就欲罢不能地翻了起来，越看越喜欢，而且对着书上说的做菜，也很是游刃有余。而且有二百多道辅食，每日换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得人体更健康，吃得长更高一些。
使用过的人都说好，浓浓的五星好评：
书里对于6个月~3周岁的宝宝辅食每星期、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了诸多儿科专家的称赞和强烈推荐，也让众多育儿教育妈妈们欲罢不能。
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