如何增强骨骼的健康是我们关心的问题，我们都知道钙元素有益骨骼的健康，比如多喝牛奶的重要性。而最新在《营养学杂志》上的一项临床试验显示，除了钙元素外，还有一类食物也能增进骨骼的健康。
那么这到底是哪类食物呢？那么今天媛媛老师就来聊聊这个问题。
一、为何我们要