补骨脂

首页 » 常识 » 常识 » 补软骨,护关节,就选氨糖软骨素钙片
TUhjnbcbe - 2022/11/27 21:04:00
什么样的人容易得白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/130516/4174802.html

如果你的家里有老年人,或者有家庭成员出现骨关节问题,那你很可能听说过“氨糖”这个东西。对于“氨糖”这东西,大家争论不一,有人认为纯属是在交“智商税”,也有人认为对关节非常有好处。相信大家也很好奇”氨糖“这东西真的能护关节,补软骨吗?首先要弄清楚氨糖它到底是“何方神圣”。

氨糖,是氨基葡萄糖的别称,是一种天然氨基单糖,多从海洋生物的甲壳中提取。氨糖主要的功能是修复软骨损伤和促进软骨再生。补充氨糖可修复和再生关节软骨,催生关节滑液,减轻骨与骨之间产生硬性摩擦程度,从而改善关节的疼痛、僵硬、有声响等问题。而且氨糖是骨骼中有机物的主要成份,外源性补充氨糖可使骨骼代谢保持平衡,使骨骼中无机物有效支撑、连结。[1]

了解了氨糖的作用,是不是想补就补呢?并不是的,对于哪些人群来说身体更适合补充氨糖呢?

1.中老年人

中老年人随着年龄的增长,关节软骨经过长期的磨损,会开始出现退化,再加上30岁后体内的氨糖加速流失且不再自我合成,因此为了补充关节营养,保护好关节,中老年人应该注意补充氨糖,延缓软骨退化的速度。

2.久坐白领

白领一族一整天都在坐着工作,关节长期保持一个姿势,活动量太少,关节之间的滑液就很少分泌,缺少了“润滑液”,关节也会变得不灵活。因此,久坐白领也要注意补充氨糖,可以维持关节的灵活性。

3.健身人士

经常健身的人,活动量大,关节使用更频繁,而且一不小心姿势不到位,关节软骨很容易就会受到损伤,因此为了避免关节受损越来越严重,健身人士可以平时给关节补充氨糖,为受损的软骨及时提供营养,帮助修复。

知晓氨糖的作用,也知道哪三类人群更需要补充氨糖,那么想要补充氨糖的话,应该怎么做呢?遗憾的是,食补没有那么简单,因为它多存在于蟹虾等海洋动物的外骨骼。因此只能通过外源性的方式获取,比如氨糖类的商品。市面上氨糖类商品这么多,会比较推荐氨糖软骨素钙片,因为此类商品营养成分更全面。其主要成份一般包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素、碳酸钙等,当然也有产品还添加了中药提取物,如骨碎补提取物等。这样搭配对修复关节软骨有更好的促进作用。比如健力多氨糖软骨素钙片就是如此。健力多氨糖软骨素钙片添加了以上提到的五大骨关节营养素:氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素、骨碎补提取物、碳酸钙和酪蛋白磷酸肽。五大关节营养,修复和保护关节软骨的同时又强化硬骨。小小的片剂,每天四片为关节补充营养物质。

养护关节这件事不仅要养还要防,没有任何一样事物可以保证让你的关节“一劳永逸”,平日多注重自己的行为习惯,尽量避免一些对关节有危害的行为,例如久坐,久站,爱护关节就从日常小事,从现在开始吧!

参考文献:

[1]卢伟.氨糖有利于关节维护与再生[J].解放*健康,(01):24.

1
查看完整版本: 补软骨,护关节,就选氨糖软骨素钙片