补骨脂

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TUhjnbcbe - 2022/11/24 19:57:00

对于一些疾病的患者来说,饮食的作用不再仅仅是帮助身体补充能量,获取营养,还有避免病情加重,尽可能地帮助身体康复的重要责任。那么骨折后如何饮食能加速愈合呢?建议朋友们不要只知道吃那些据说有营养的食物乱补,先听一听医生怎么讲。

骨折之后,在不同的阶段,饮食安排的侧重点,应该有所不同。

刚骨折时,应该怎么吃?

其实很多身体不好,甚至有一些疾病的朋友们都知道,在确诊疾病的早期,身体的不适,可能比较明显,并且还没有经过有效治疗和控制,患者的感受往往不是很好,这就导致他们一般来说没有太好的胃口,可能什么也吃不下。骨折患者也是这样,刚骨折时,伤处远远还没有愈合,并且伴随着一些疼痛、红肿等的症状,患者的心情和胃口都会受到影响。过多的进补,虽然有益,但患者却不一定能够很好地接受和吸收,过多的营养物质堆积于身体,反而有可能产生痰湿体质。所以此时应该吃什么,往往是由患者本人的意愿所决定的,很多人这时候更想吃一些清淡的蔬菜和粥类,那么不妨投其所好,起码这些食物,对于患者本人来说,心理上比较容易接受,不至于食欲不振。并且这些食物,起码是很好消化的。

骨折的三周之后,应该怎么吃?

发生骨折大约三周以后,伤处的情况明显好转,原来的不适症状有所减轻,此时是骨组织快速修复的时期,需要得到营养的补充。所以骨折患者可以适当的食用一些营养丰富的食物,比如猪肉、鸡蛋、牛奶等。

在这个时期,一些朋友为了更好的补充营养,可能会给患者喝一些排骨汤,不过首先,以形补形的功效并没有被得到验证,其次,和肉汤比较起来,还是直接吃肉更有营养,而肉汤中反而存在许多嘌呤,过多摄入的话,很可能存在患上痛风的风险,对关节健康不利。所以没必要喝太多的补汤,吃一些我们平时认为有营养的食物即可,就像肉蛋奶和水果蔬菜。

再往后的骨痂形成期,应该怎么吃?

时间再往后推移,骨痂进一步形成,骨折患者的伤处越来越有康复的趋势,那么在饮食方面,这时应该更加注重营养的补充,还是像之前一样即可呢?答案是后者。因为其实从第三周之后,都是骨痂形成的主要时期,身体的需求基本一致,就是营养和钙,有意识地做好这两点的补充,就是比较科学的饮食方式了。营养很简单,就是上文我所提到的肉蛋奶,而钙的补充上,可以适量饮用牛奶、服用钙片,并且多晒太阳,或者吃维生素D补充剂,来帮助身体对钙的吸收,加速伤处愈合。但是钙虽然对骨骼健康非常重要,也不能盲目过多的摄入,所以我们应该有补钙的意识,但饮食安排上还是应当合理搭配,其他的蔬菜水果也是必不可少的。

骨折患者想要加速伤处愈合,饮食上应当注意,不同时期侧重点有所不同,医生建议您前三周以喜欢的、易吸收的清淡饮食为主,三周之后增加肉蛋奶等营养较丰富食物的摄入,并且后期搭配补钙。

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