今年61岁的杨先生刚刚退休，正准备好好安排一下自己的退休养生计划。但还没等开始，一些疾病和麻烦就“找上门”来了。
起初，杨先生只是感觉自己晚上睡觉有些冷，因此多盖了一层被子，也没有太过在意。后来直接发展成双腿冰凉，经常感染风寒感冒，食欲下降等一系列症状。给生活带来了非常大的影响。杨先生的朋友老李，自诩了解过一点中医，信誓旦旦地告诉他这是肾虚了，补肾当然就要吃六味地*丸。
听了老李的话，杨先生也购买了六味地*丸进行尝试。吃了半年，原以为可以就此摆脱症状困扰。但是意想不到的是，六味地*丸就好像“失灵”了一样，不仅没有让症状有所缓和，反而各种肾虚的表现变本加厉，并且时不时还会伴随肾区疼痛的情况。这令杨先生又诧异，又生气。
没办法，老李作为造成这种情况的“主要负责人”，又帮杨先生介绍了一个专门的中医，中医听了杨先生的经历。明白了其中的缘由。中医告知杨先生：“你这病，的确是肾虚，这六味地*丸，也的确能治肾虚，但是不适合你。”
这就让杨先生纳闷了，既然病是肾虚，药也是治肾虚的，为啥我不能用。
01为啥要养肾的杨先生，服用补肾的六味地*丸，却只有反效果?
中医的治疗理念，一直都是阴阳，水火，寒热之类，两两对应的。就好比任何事物都有它的两面性。这也是中医“辩证”这一思想的来源。
杨先生的“肾虚”同样也是如此。中医所谓的肾虚，和普遍大众认为的肾虚其实并不相同。中医言肾虚，多为滋阴水利处受损，身体阴液循环不畅，多为郁结累积之症。
不仅如此，就中医肾虚本身而言，也有主要的两类：肾阴虚和肾阳虚。
就《素问·脉解篇》有过相关记载：“所谓人中为瘖者，阳气已衰，故为瘖也。内夺而厥，则为瘖俳，此肾虚也，少阴不至者，厥也”，瘖也就是肾虚的基本症状，阳气少，会造成肾阳虚，阴液损，会出现肾阴虚。
我们再回过头看六味地*丸，它的主要成分为泽泻、熟地、山药、山萸肉、丹皮，多为滋阴疏泻，利于水利所使用。也就是补养肾阴虚的症状。而杨先生的肾阳虚症状，反而是因为湿气盈溢，侵占了原本肾阳的位置，阳气不足，肾功能虚弱所引发的肾阳虚症状。
因此，杨先生的肾虚，的确是肾虚，但却是肾阳虚。六味地*丸的确补肾，但补的是肾阴，两者相互冲突，自然也会加剧杨先生的病症。
但对于杨先生来说，首要的目标，自然是要将自己的肾阳虚治好，六味地*丸肯定是不能用了，怎么调养比较好?
02类似于杨先生肾阳虚的症状，怎么调养比较好?医生给出切实方案
中医养生的方法，无外乎药补和食补两大途径，肾阳虚的症状，同样也适用。根据病情针对性采取措施调养，顽疾自然也能迎刃而解。
肾阳虚的食补建议：
根据《素问》的说法，肾阳虚，主要是因为肾脏本身供给的血气阳气不足，肾脏功能减弱所致。因此，帮助肾脏集中补充，输血，也就是我们最需要做的事情。
常见的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、鸡蛋、龙眼等，都是生血补阳的首选食物，日常饮食食谱加以补充，效果也比较明显。
肾阳虚的药补建议：药补的主旨自然也和食补类似，通过药物辅助，能够起到的升阳效果会更快，自然也会更加显著。例如补骨脂、鹿角胶、淫羊藿等中药材，都可以纳入选择的范围。
但同时，中药的补给力度，相比于食物要更高。切勿补充过度，阳气多则溢散，溢散上行，例如上火，溃疡之类的热证也非常容易出现。
当然，补养肾阳虚，药补和食补是最通用的方法，但却不是唯一的方法。养肾还有很多统一的建议：比如避免熬夜，暴饮暴食，饮酒抽烟等恶习。每天保证适度的运动量，提高水循环和新陈代谢速度，都是可以尝试的方法。
最后，就六味地*丸本身，也有一些想和大家补充的地方：虽然六味地*丸可以针对肾阴虚进行滋补。但也要根据患者的具体身体情况和病症来判断服用的必要程度。比如没有肾脏疾病或症状的普通人，亦或是孕妇，风寒疾病，肠胃虚弱，大便溏泄者，尽量不要服用。还请自己多多注意。
后来，杨先生通过中医给出的正确的方子，加之自己在生活中调节，肾阳虚的情况可算是有了改善。这也教会了我们一个道理。有的时候，事情本身并没有我们看上去那么简单，养生也是如此，面对各类疾病症状，要尝试着去多了解，多辩证，找到真正符合自己疾病的合理调整方法。才是一个养生人应有的正确态度。