目前，随着我国科技水平的逐渐上升，我们的生活成本还有心理压力也越来越大，在加上我国人口老龄化的逐渐严重，我国的经济以及社会福利方面都面临着重大的挑战，为什么这么说呢？因为近些年来很多多发于老年人的慢性疾病的患病率也在稳步上升，尤其是骨质疏松这种疾病。
国家目前之所以如此重视这种疾病，不仅与其难以治愈有很大的关联，还与他日益增长的发病率有关，根据美国所发布的数据来看，截止到年，全世界的老年人约3.22亿，其中就有万的老年人因骨质疏松骨折，这种发病率的增长幅度甚至比三高还要快，并且我国的骨质疏松还出现了趋于年轻化的趋势，这代表着骨质疏松在不久的将来会成为全人类都会面对的一种慢性且无法治愈的疾病。
虽然目前骨质疏松还不能完全被治愈，但是那些已经确诊了骨质疏松的患者不要气馁，只要坚持科学有效的方法，是完全可以将骨密度控制在正常范围内，最大避免骨质疏松对自身的伤害的，在治疗的过程中听从医生的建议是很重要的，切记莫不可自行采取一些理论上行不通的错误的治疗方法，反而会加速自身的骨质丢失。
一个真实的案例：
家住山东青岛的王大爷今年67岁，前几年的时候身子骨还是挺好的，但是近几年几乎天天都能听见王大爷喊自己腰酸背痛，贴了很多膏药也没啥缓解的预兆，医院检查，等双线X光检测出来后，医生拿着报告像王大爷解释他的骨密度已经低于-2.8了，属于重度的骨质疏松，为了避免并发症对身体健康的危害，医生建议王大爷在生活中要注重养骨了，尤其是控制好自身的饮食以及运动。
王大爷回家后就一直回想医生的话，觉得自己不能这么坐以待毙下去，就去网上搜了很多关于骨质疏松饮食的上的禁忌，不同网页的内容所少有些出入，这也令王大爷难以辨别真假，但是他发现，不管是哪个论坛，都有让病人少吃肉的说法，王大爷觉得被人们公认的方法一定是管用的，于是在生活的饮食上改成了只吃素不吃肉，但是好景不长，这个习惯才坚持了一个半月不到，王大爷就因为脆性骨折送进了ICU，后来和医生一聊，发现都是因为不吃肉导致的。
骨疏松后只能吃素？
其实很多患者都出现过王大爷一样的情况，自身出现骨质疏松，导致能不能吃肉呢？有些患者怕肉类中的胆固醇以及油脂会抑制自身肠胃的吸收，还有可能会增大血管堵塞的可能，容易引发骨骼营养不良，所以不敢吃，但是医生在这里告诉你，骨质疏松患者是可以吃肉的，只要控制好摄入量就可以了，不仅不会对骨骼造成伤害，而且肉类中所富含的蛋白质还能促进自身的骨质生成，有利于稳定骨质。
除此之外，想要更好地增加自身骨密度，其实可以多补充一些补骨叶苷
补骨叶苷是一种不同于肉类的膳食，其富含很多具有强筋壮骨功效的中草药成分，对自身骨骼作用温和，完全不用考虑其会对身体其他部位造成副作用，补骨叶苷中具有杜仲，这是一种可以滋补自身脾肾的物质，充分提高自身吸收消化作用，稳定食物中营养来源，此外补骨叶苷中的补骨脂以及淫羊藿还可以通过抑制自身性激素分泌紊乱以及骨骼重吸收作用来稳定自身骨质，在集合补骨叶苷中硫酸软骨素这种珍贵成分，为骨骼补充足够的氨基酸，有助于骨量生成。
医生还建议各位骨质疏松患者，虽然自身可以吃肉，但是也要注重肉类的选择，两种肉类或可常吃。
医生给出解释：2种肉类常吃，或助骨质稳定
1、鸡肉：丰富的蛋白质或助骨量生成，从而稳定自身骨质。
2、牛肉：胶原蛋白富含较多，可为骨骼补充相应的骨营养，对缓解病情有一定的积极作用。