补骨脂

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TUhjnbcbe - 2022/8/1 18:19:00
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60岁以后,身体很多机能走下坡路,表现较多见的是腿脚酸软、腰背酸痛、手脚发麻抽筋等,影响上下楼梯、走路。男人多是年轻奔波劳碌,疏于调理,中老年就会出现一些病痛,越积越多;女人有的是年轻时风寒血淤,各种毛病逐渐叠加,或是停经后雌激素减少,使骨头逐渐变脆,人显老态。

特别注意的是,由于年纪增长,骨头慢慢流失钙质,变脆了,跌倒或磕碰引起骨折,就成为噩梦,愈合恢复很难,这是精血不足、筋骨亏虚的集中表现。在中药宝库中,一些强身健体、壮骨强筋的药材,可用于腰腿酸痛、腿脚乏力、骨质疏松等问题。

1、*芪

*芪是闻名的“平民”补气药,与人参齐名,药店都有,以产于山西的“正北芪”为上佳,其味甘、偏微温,归脾、肺经,通常用于补中益气,升阳固表,利尿消肿,排脓脱毒等。*芪补的是元气,所以通过调理气血不足,改善筋骨乏力的问题,而且对骨折后恢复愈合较慢的,有明显作用。

食用*芪,可干嚼,泡水,煮粥,注意每天用量不超10克,避免上火,而且在感冒发热、肾阳虚、有热毒时不宜食用。

2、杜仲

杜仲是我国特有的名贵滋补药材,大多来自杜仲树的皮,偏温,入肝、肾经,《神农本草》中有很高的评价,可补肝肾、降血压、强筋骨、安胎等,能经常服用,可补中益气,强筋壮骨。

杜仲的药材有效成分锁得比较紧,不建议泡水喝,可配伍玄参、砂仁、大枣等煎服,每次用量不超15克。日常可用杜仲与排骨煲汤,或与猪腰同煨。冬季时节,进补效果最好。

3、骨碎补

听名字就知道这个药材的功效,没错,它号称“骨头碎了、折了”都能补起来,中药歌诀称:骨碎补温,折伤骨节,风雪积痛,最能破血。骨碎补气微、味淡、有苦涩感,实际上是一种蕨类,不能种植,要经砂烫去毛,至微微鼓起才算制成。

骨碎补不仅可用于骨伤,还可用于日常的补肾、强骨,很多主治骨质疏松的药物,都有骨碎补的成分,很多中老年人认为喝骨头汤能补钙、壮骨,这是误区,骨头汤补钙的效果还不如牛奶,且油腻不利于吸收。筋骨受伤,用骨碎补配合其他中药,可较快见效。

4、破故纸

这个名称很奇怪,它还有另一个称呼:补骨脂。该药可以温养筋骨,温肾助阳,温脾止泻,归脾、肾经,可抗骨质疏松,西医有专门研究破故纸的成分,发现其主要成分“补骨脂二氢*酮”,对骨细胞起到增殖促进作用。

破故纸可与菟丝子配伍,炖瘦肉食用,各取15克配克瘦肉,加入生姜调味,大枣提气,可治疗腰腿酸软,小便频繁,并能延年益寿。

5、续断

古时候接骨必备药,又叫“接骨草”,味辛、苦涩,归肝、肾经,可补肝益肾,强筋壮骨,行气通脉,治疗跌打损伤,对腰酸背痛也有效果。

如果有扭伤跌伤、筋骨损伤,出现肿痛和酸麻,可用续断为主,配当归、乳香、没药、三七,使瘀血尽快祛除,修复筋骨,另外,续断也是一味延寿药,配上杜仲、巴戟天、肉苁蓉等药材,可使肾精充足,提高生活质量。

当然,这5味中药是提供一个具体的思路,腰酸腿疼、手脚无力、筋骨酸麻的病因有很多,要通过具体诊断,辨证论治,对症下药。

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