红枣是我们生活中常见的食物，其保健价值极高。具有补中益气、养血生津、安神助眠的功效；尤其是很多中老年人喜欢搭配枸杞，效果真的很好。
但是，很多人犯的一个通病，觉得红枣单纯具有补气养血的功效，其实不然。还有很多你不知道的好处，比如：美颜、增强抵抗力等等……
但是，红枣虽然有很多功效，但有很多地方是需要注意的！
正确的饮食搭配方式，才可以充分发挥它的最佳效果；不然可能达不到养生的效果，甚至有可能会对身体造成伤害。
那么，红枣怎么吃才是正确的吃法呢？什么东西不适合和红枣一起吃？让我们和专家一起了解一下。
相信大家都对红枣搭配有了一定的了解，接下来，我们在聊聊红枣的饮食禁忌！
1、不要用水煎煮
红枣用清水洗净后生吃很有营养。如果用于煎煮服用，当水温达到80℃时，红枣中的维生素就会被破坏，营养就会丧失。
2、吃了红枣，不要立即吃高蛋白食物
食用红枣后不要立即食用高蛋白食物，如海鲜、乳制品等。因为维生素C能使这两种食物中的蛋白质凝结，不易吸收，所以吃枣1~2小时后再吃高蛋白食物。
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