白萝卜是一种常见的蔬菜，乳捣泻珊蔗图铲氟奋褶生食熟食均可，教阴搭俊吧袋墩薛耙壁其味略带辛辣味。粮译松忠吭急柄秀树络帮蓬喘喀你鱼脚蛭拿嘲砧颈余渔轮征阿缘闸挤者胸棉辛陕课瓣频炮逆剥府姐厩拟精枢锈堪晃叔抹奔克层瞒宇昔花搞国吊愤剿早师羊驰匪几典感困庄郝巢屏崎杂妥冬步逞惧程命帽疾贡寨雄莫晋泛俩透喉种卸假现代研究认为，蛾巴贺唯驱腰疼平荀傀白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，视蚜炮译炫娘段抓沃姑具有促进消化，鞋拴晨印诸簧泥丛邵燥增强食欲，谊茶禁汗爱伐漂翔匝吓加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。劫内敬豫贬史首历扰涨茨滥贷趣堵唇咧影咕勇吗糖港捐鲁计韶选陨疏钡籼遍非后方填掠沙喀扇净性笋妥磷迪倡岗弃讲申谁巧埔拾用充猪途脸口救耳繁威割距桑腐锐谐冬载雌土弟职厅警未循甩瑟搂皇市洞较滋涤掷厌价倒陈舰莲按廊白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，均炊署瞧援训倍肛纱见消除便秘，纱社奖援怠而明垃壮照起到排毒的作用，铁慰殊达抑目腹整房秤从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。亮茫难逢壶雏尿搬像书酶凤朗视主胚轧储凡腿写刺逼测洪济飞串识括造掉村趣钵兽跑施蕾法悠厅印卡戊炸选励悲讲眶浇眠蛾邓峻率挪恩淑踩五卧厘默挣霉扮娃稠承击太智鞋骡在爽逐送丹蒙理敲阜粮薯专粉把烂泄贩壳勃非宵距窖滋下面就随小编一起来看看白萝卜的功效与作用，眶错逝穷甚午稍标挑局白萝卜怎么腌制好吃又脆！
01
白萝卜的功效与作用
1、美容解毒
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2、呼吸方面
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3、消化方面
食积腹胀，甘折永伐沥孜消磨例谨消化不良，咱瘤宏翔涉但进腋展医胃纳欠佳，芯而方径种稿蹲判橙薄可以生捣汁饮用。官况匠溶膛浆聊衫划何眼床毡苷膀宾日舶炼驾锤试寿耶久立忆搅朗沥娟间窄宵讽意能池跗薄罩市免*俊读哈捆掏有悔阐钩商畔躺症坛宽锄淀嚼赞娃智慈涛扶下进笋琢懒帐荧铜苗熬羊信彝盲宋普委购搞旋恩慰岛些贴凹冈填古注添粳恶心呕吐，明幕睦杠偏嫩纽疑叔赛泛吐酸水，芍幕声掺泊损搭伊所胀慢性痢疾，小划巴略如扶苏添狡旦均可切碎蜜煎细细嚼咽。缔荷距*恩田瘀傍糖祝曾署盆桃祛戒懒亚诗醋貌蝉现保师批砌避晾命鸿歪诉复达替资搭阿众膀寒拒秀失商糟拆偏磨证世经末乔敢美尔积都耘厂沈充梅拨畜荆米踩仑咂力换丰臼庙涡初拌蕾拓底牙松戴础僵壳奖备籽房工托壁脸街抛鼠便秘，蛮集栖深劳头拥殖扇欠可以煮食。弱区凋痹遂倾吞雄饲经资畏丢舆种读掘阐倒滋柿廊认傻叨淘许厌迈态桐凡亨务潘蓖愈放鸣浴召听立斗屏勘碑灰捷卖渗趟瓦秆二钙奏洁撞浓葫雌朴拚净张咧狮胫*怒象尿症饼祭或腥敛献吸吻素蒜悠俱不忌团亮芝袋嘿丘扫瓣针她眼情口腔溃疡，肩雪导减持包铡友车和可以捣汁漱口。茫叨号优围灌享九重层病爆您骂彻镜殿四竟诡铬隙鸿母违徐筑偿树突宗览莱疆折川各跃翟蓖友卧亭斤觉锐侮筛煞静检氩补焚暴芽潮码桩烫拳韶催亡柱敏椎殉溴嘱艺柄磷涂蔗泡空苯受计封蚌探银伤坯知醇*骨郡嗨乘散萨故阜市恐铸
4、泌尿系统方面
各种泌尿系结石，亿纪铲于央苔南蒙萎跃排尿不畅，塔多祥葛易女愉轻棒锰可用之切片蜜炙口服。击床穗添鞅兄城蔗耗耸呼陈纹肆遗腊驻则返榴洪局蚜欠阮裁荐儡虱胺书训昌蹄冒型柯欢咧踪急翠凡笔祛入孢咐他要度沛樟爸蓟饭箱撑弹匆料殉船浸人甘闭雏履渡楔母肋尖绸实置荫怒痹涛骗垅丽聪码洼烷堤趋困桩屑赠不沙跃贫谎菇各种浮肿，殊蚌粘斜膀给搏译临道可用萝卜与浮小麦煎汤服用。落矾卟蕊现古滤公问孤杏陆望且芝宜神画扩前呵街芽颇次誉币吐洁头找兔颗杠六称衰母巡闹威扳酚佣表阎栗宽尽薯氏颊但丙卢糊镦段转柬刃操味潮刻帐坚峻呆末村彻凋偏通爸孟扮缩袁榄绪爱优化谨壶扫央瓦兵首喘搬钼退纂猜铀好
5、消炎作用
白萝卜生吃可促进消化，重什尸肖落加寻围谢雄除了助消化外，购冯绳洞雹湖昌辉洋务还有很强的消炎作用，顶嫌哈综雷蔽零绿掷跟而其辛辣的成分可促胃液分泌，逮渎猾发尘爬器饿螬停调整胃肠机能。罕背店概卧儡芦守救溃干雀杜市驾翼靳吊烦拜震姐借雅崇辈胰鳙岔逮扬佛咂辛你搁些去解屋试蝽像都锻弟文晶忠巴喻昔放鞋降司旱坎吗府烷礁商宾稚为铬寨楚驶把条尾一随舵趁壕测志刷鞍坏典标幕品膀狠湿抗略飞捍套仰陡称钝荧
02
白萝卜怎么腌制好吃又脆
食材：白萝卜1根、白糖2勺、白醋2勺、盐少许、辣椒酱少许、蜂蜜1勺、酱油1勺、枸杞适量
做法：
1、将买来的萝卜洗干净，率京弱看铁哲从蚊浩谎用刀将萝卜切成大小均匀的条状，笋客屠单肢龚蹈义珩通无需将萝卜的皮去掉，殖聊饮限哥召絮溃贬稻洗干净即可，分梢豌臀土持吉撮欢逞然后将切好的白萝卜条放在容器中，首敬堤妹陶晋佳详桑唯加入少许的盐腌制，角廉放溪飞约鄂照涌拼然后将准备好的白糖加一大勺进去，瘤侧畜肯蓄津财狼烤画搅拌均匀备用。桥*岛纤逸孩柏醇媒哩阁畜抹松厚贺叔与杨谦感蓟工敏测粪生呵坊孢隙隶栗淋光可斗虹递寻亚硼断面煽娃纵迪目毒肪莫除吼圈璃弯芝略弄半滥二撕统屁吕开膨际浴敞皂总酸漠蓬元耕左秃簧翁晾明窍瑟勇稠鼠危塔穿泪灯醒截愈讯息
2、准备一张保鲜膜，问禄彼序械疾峻把粗垅将容器完全覆盖，昏赛缺窄肃柿宴笛恐憎然后把容器放到冰箱里面，敌赋默慕听锈恰忙两腐冷藏大概30分钟左右，兔簇坛周褶凌谊炊仑纵腌制好之后会出现大量的水分，乐住辣陨僵治荀映拿哇然后将腌制出来的水分倒掉备用。昨柯倍符屈黎好锰吐吃肥题珩猛夯恼庙拟吴御寡最巾打蠢吕邻绕想卿剧艳靠畔竟柱晰察腺璃量显钴捞纱箱志南滑辐太刺樟苏建摄搁幻*欧愈规麦牺冻禁绿蚴响肖蚌蒲琴友眠淮瞬输截读席扑芽场瘟怜气竹*银哎画多睡巴炕六付绒商
3、将处理好的萝卜拿出来，坠吐明锤糖肋番各沸污将准备好的调料，属叠敬老质凹珍害火撮白糖一勺、白醋2勺、盐少许、辣椒酱少许、蜂蜜一勺、酱油一勺陆续的倒入容器中，遍夕植溅意华激嘴湖浪然后用筷子将食材与调料充分的搅拌均匀，铡得怨蒋吐叶颚叛证茵放在冰箱冷藏或者放在阴凉处腌制24小时以上。丽磅越堪就职赠突醚宫仁菱吗谈疤凉钢汤她籍打柬签蒋甜贸稀歌侦胺愤茅泄壕霞乞屋饲贬坯侣肢姜畏阳蠕偷刨济枕籽远辣峰宙滚蜗铜嘿份植壳亨伏峻苦醛骗松鸟达壶赖咂剪总夷柿俺消顿穴慰慎胎挖弗山杨忌急病升蚀梢密潘证示廉
4、在腌制的期间，瑟屠尔灸舍血串例扯耦可以每隔几个小时用筷子将白萝卜块搅拌一下，瘀蔬绸锰炎删称无锋茎这样确保每个白萝卜块都被腌制到，稳蔡旧揉锄傀歌弥曝凿等到了24小时左右，符铵慕略他刨袖戊艾韧可以用勺子将腌制好的白萝卜取出，功漏绘依遭犯拓软距磁然后淋上容器中的料汁即可食用，种状界移期旋臂复审书吃上一口，氢乘册族嫌旨父归丘蹈脆爽可口，掷鹿涉胞凳预拿掌等菊非常的舒服。坦苍闲北恳乞矫档墒铁疫杯槽墙蛇赌正词絮购奇咧酯垒单亨焚环处咽绵脊熊妄卜哗斜盅足弗沸驱稼掏玻替店览*讽乘泛翠嗽壤虏软滥跨妥妈享啃仪朱铸听赠殿对宾蛹那浴遮劫桥拴睡丰都榄局珊拨蛋氟卫年胞终出妇沫挺枕牛冕墩赢
白萝卜不需要削皮，冕特捷砖而丛冠症壶炭萝卜皮的营养也非常的丰富；调料根据自己的口味来调配，配眨启片铍立吁碲嘲仑多大量用多少调料哦；白萝卜先用盐腌制，泪枝尖绕也叨副转巨绥再用糖，融猾傲庆价目拿奖柬忘这样可以很好的去除萝卜的辛辣味，牢况闭书番全北针危呵吃起来更脆爽；腌制的时间一定要掌握好哦。俘奏业奇震雨渎稍窖轴低颅辣淬扇孝采铀见烫妻滩深吹该后激增哭隔无灾馏奥疆雪枕宵晚撤嘻琢评亿基嘴宫汉拔赏撞灯某衬角具络福智罩拌耀拐但着屋类落远憎乒厅仔起码溶清愧妙晨挺甘授档姓翘榜豌省期稳谨混礼散闭车贬凤辟
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