西周《礼记》记载：“鸡初鸣，咸盥漱。”
《诗经·硕人》描写卫庄公夫人庄姜：齿如瓠犀。意思是说庄姜的牙齿就象葫芦瓜子儿一样，洁白又整齐。
可见，早在远古时代，我们的华夏先民，就已经非常注重口腔卫生了，牙齿也都保护得非常好。
古人是如何保护牙齿的呢？
文献并未过多记载，一般认为是用盐、酒、醋、茶等漱口以保洁。
晚唐时期，盛行用杨柳枝作为洁牙工具，即“晨嚼齿木”：把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，用来刷牙。
到了明朝，曾有人采用七种中草药，制成牙粉，供宫廷中达官贵人护牙洁齿之用，但具体的牙粉配方，已无从知晓。
成熟的牙粉配方，并广泛为人所知的，是螨清时期名医陈修园的“固齿神方”。
陈修园将其收录于《陈修园医书七十二种》，原文如下：
固齿神方。青盐五钱石膏五钱补骨脂四钱制花椒一钱五分去目白芷一钱五分南薄荷二钱五分旱莲草二钱五分防风二钱五分细辛一钱五分。
共为细末。每早洗脸后擦牙。用水频漱吐之。治牙陈方甚多。苦无大效。昔有人四十后病齿。大牙已脱三个。遇德州庐南石相国之弟。传此方用之。
动者复固。齿病遂除。即冬月食火锅并煎炒等物。牙缝里出疙瘩。用此末多檫一二次。旋即消灭。
真第一效验方也。若于三四十岁即用之无间断，可保至老不脱。永无牙患。
有此神方。诸方可废矣。
陈修园经过自己的亲身使用，验证了此方的强大效用，遂称之为“神方”，且认为“有此神方，诸方可废矣。”
此后，陈修园固齿神方，便声名鹊起，世人争用。那么，固齿神方，到底有何独特之处呢？我们来看看“固齿神方”的成分。1.青盐青盐，青海省对地产石盐的俗称。又称“湖盐”、“岩盐”。古称“戎盐”，出自《神农本草经》，属于中药类。其味咸，寒，属肾，有补肾、明目之效。凉血，治尿血、吐血、齿舌出血、目赤痛，风眼烂弦、牙痛。咸味入下焦能软坚散结，性寒能凉血，用在口腔针对牙齿根部，起清热、软化结石之用。需要说明的是，很多人，在制作牙粉时，喜欢把青盐和食用盐等同混用，认为反正都是盐，效果都一样。事实上，青盐和食用盐的成分和效用有大不同。从来源上说，食用盐，是海盐，而大青盐是湖盐，来源的不同，就决定了它们的成分不同，成分不同，就决定了它们的功效不同。两者虽然同属咸味，寒，入肾，但食用盐，作为日常调料，属于性平之物，药用成份并不多、不强。而青盐作为中药材类，它的药材成份和药力功效是普通食用盐所无法比拟的。这也是为什么青盐的价格会比普通食用盐高出很多的原因。本人在制作牙粉时，是拒绝使用普通食用盐替代青盐的。2.石膏这里指的是生石膏。其味甘，辛，大寒。生用清热泻火，除烦止渴。用于外感热病，高热烦渴，肺热喘咳，胃火亢盛，头痛，牙痛。降火之神剂，泻热之圣药。石膏清胃热，它可以将热邪从内而外透出去，解决各种上火导致的牙痛。民国名医张锡纯特别善用石膏，其认为石膏不像人们说的是大寒，只是微寒而已，也不怎么伤正气，他经常单用一味石膏来解决小孩子的发烧问题：“常用至4~5两，或7~8两，或单用，或与它药同用，必煎汤3~4茶杯，分4~5次徐徐温饮下，退热不必尽剂。”以上说的都是生石膏，如果不明就里的，用熟石膏进行退热或制作牙粉，不仅功效大减，还可能因为熟石膏的收敛之气而加重病患病情。如何辨别生、熟石膏呢？“若购来之药难辨煅与不煅，待将药煎成，石膏凝结药壶之底，倾之不出者，必是煅石膏，其药汤断不可服。”3.补骨脂其味辛，苦，温。温肾助阳，纳气，止泻。用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用治白癜风，斑秃。补骨脂苦温，补肾活血止血，疗骨中邪毒、风热疼痛。补骨脂是种子药，种子的力量是无穷的，种子不仅有强大的生发力，还有强大的封藏能力，这种强大的生发力和封藏力，就体现在它具有补骨和强健骨骼的作用上。齿为骨之余，骨骼强健，牙齿自然无虞。4.花椒其味辛，温。温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛，蛔虫症；外治湿疹搔痒。
原文说花椒去目，意思是去掉花椒中的籽，只用花椒的壳。
花椒不仅可以强效燥湿，还能杀虫，可以很好地解决“虫牙”问题。
花椒治牙病，在民间一直都广为流传，将其塞进牙洞，或是仅口含，都有止牙痛之效。
5.白芷
其味辛，温。散风除湿，通窍止痛，消肿排脓，燥湿化浊。用于感冒头痛，眉棱骨痛，鼻塞，鼻渊，牙痛，带下症，疮疡肿痛。白芷，自古以来都是中医钟爱的一味药，也是女人们最喜欢的中药材之一。因为白芷几乎能解决所有的面部问题，比如前额痛、面斑、青春痘、口疮等等，都可用白芷作为药引，做成各种药膳以解决。同时，白芷还兼有美白皮肤和牙齿的功效。6.防风其味辛，甘，温。解表祛风，胜湿，止痉。用于感冒头痛，风湿痹痛，风疹搔痒，破伤风。防风，顾名思义，善于防范风邪，既可防止外在的风邪进入体内，还能把已进入体内的邪风给赶出去。因邪风、热毒导致的牙痛和口舌生疮问题，防风既能祛风寒而解表，又能祛风湿而止痛。7.南薄荷南薄荷和薄荷没有什么区别，其味辛，凉。宣散风热，清头目，透疹。用于风热感冒，风湿初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，牙床肿痛，风疹，麻疹，胸肋胀闷。薄荷最能清利头目，头痛目赤或者牙痛，咽喉痛，薄荷用上，可解表开窍，疏风散热。薄荷还可以做成日常菜肴，暑湿严重时，摘一些新鲜的薄荷叶，煮上一锅薄荷汤，既解暑又能使口齿生香。制作牙粉时，用的也是薄荷叶。8.旱莲草其味甘，酸，寒。滋补肝肾，凉血止血，养阴。用于牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，阴虚血热，吐血，衄血，尿血，血痢，崩漏下血，外伤出血。旱莲草喜欢生长在田间，沟边，湿地，河畔等土质肥沃、潮湿的地方。将它的茎叶揉碎，会看到黑色的汁液流出来，所以又称旱墨莲。黑色入肾，故旱莲草可以入肾补精。旱莲草是有名的固齿黑发药，很多传统黑发方，都有旱莲草。旱莲草，不仅固齿黑发功能为世人所称道，对于口腔溃疡也非常有效。9.细辛其味辛，温，微毒。祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮。用于风寒感冒，头痛，牙痛，鼻塞鼻渊，风湿痹痛，痰饮喘咳。辛味能散，并能疏通孔窍。其走串作用，应用到牙粉，则益于疏通牙床，清寒痰凝结，解除牙痛。把细辛打成粉加冰片敷于牙上，疼痛可立止。宋《太平圣惠方》载，治口臭及匿齿肿痛：细辛煮取浓汁，热含冷吐。以上，便是“陈修园固齿神方”共9味药材的药性梗概。对于中医来说，牙患所致，病邪之源不外乎三：肾虚、胃火、风火。固齿神方里面，是如何对应“肾虚、胃火、风火”进行牙粉配伍，并对牙患进行预防、治疗的呢？我们罗列一下：1.增强肾气：补骨脂、旱莲草。2.去胃火、风火邪气：生石膏、南薄荷、防风、细辛。3.既强肾气又去邪气：青盐。4.燥湿化浊：花椒、白芷。一个方子，9味药材，把牙齿乃至整个口腔问题都解决了。难怪贵为名医的陈修园，得此方后，也大呼“有此神方。诸方可废矣。”本人和众多亲朋也已使用此方多年，真实感受此方强大的护齿之功，牙患几绝。故今愿与诸位分享，希望诸位也能感受到古方的强大效用，从此“永无牙患”。
本人所用，现代计量方：
青盐15克，生石膏15克，补骨脂12克，花椒(去目)5克，白芷5克，薄荷叶10克，旱莲草8克，防风8克，细辛4克。在原方的基础上，本人还额外增加了一味美白中药，以加强美齿功能，用后效果非常显著。有需要的，可以拿“陈修园固齿神方”直接抓药打粉，替代化学牙膏，相信会给自己带来非常良好的感受。如有特别需求，比如美白（白芷的美白功能不是太明显）、生齿等，则可以像本人那样，在原方基础上，辩证加味，以强效用。值得注意的是，固齿神方里面，有少量细辛，如有对此药物过敏者，当去除。另，对于一些护齿懒人，比如喜欢一天只刷一次牙的，可参照《金丹全书》中记载：「今人漱齿，每以早晨，是倒置也。凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢秽尽去，齿自不坏。故云：晨漱不如夜漱，此善于养齿者。」当下，非常之时，非常之境，还望诸位护惜自己和家人身体，多方调理、多加保重。加作者