系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者的本身拥有大量的自身抗体，从而使身体各部位受损才导致各种临床症状。除了糖皮质激素及免疫抑制剂相关治疗控制本病，另外对于平时的饮食也应该尤为的注意，只有这样才能更好的照顾患者。
▲图片来源：千图网
狼疮患者的饮食禁忌：
1.蔬菜类：胡椒、辣椒、青椒、大蒜、葱、姜等辛辣食物不宜食用，菠菜可增加狼疮性肾炎蛋白尿、管型尿，花菜加重脱发不宜食用；
2.海鲜类：禁止食用虾、蟹等海鲜类食物；
3.肉类：牛羊肉、马肉、驴肉等温热性食物不宜食用，胆固醇高禁食动物内脏，蛋*，带鱼，猪脑等；
4.水果：有光过敏的患者禁食无花果，过敏体质患者禁食菠萝、芒果、杨梅，高钾患者禁食橘子、香蕉；
5.不宜饮酒，也不宜用药酒。
SLE患者应用激素或有肾脏损害的患者，表现为蛋白尿、血尿、水肿、高血压等。故要选择低盐饮食。低盐饮食指每日可用食盐不超过2克（约一牙膏盖，含钠0.8克）或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氯化钠。除了在食物中少添加盐份，还需要禁吃或少吃腌制品，如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、虾米等。
有蛋白尿的患者，作为体内很重要的一种营养物质——蛋白质从尿中大量丢失容易引起低蛋白血症，造成水肿，高血压，进而引起一系列的临床症状。因此有蛋白尿的患者，及时补充足够的蛋白质是很有必要的。主要是指动物性优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。蛋白补充不是越多越好，一般建议瘦肉每天每人不超过克，鸡蛋不超过2个，牛奶不超过ml，如果吃的过多，不但不能完全吸收，同样也会增加肾脏的负担。
▲图片来源：千图网应用激素的饮食注意事项：
长期大量使用激素的患者，应提倡低脂、低糖和低盐饮食。长期服用激素，亦可引起钙磷代谢紊乱，骨钙丢失，造成骨质疏松，严重者可造成骨坏死，因此平时除常规服用补钙药物之外，多吃一些含钙食物也是很有必要的。
狼疮患者日常饮食宝典
一、防止病情复发的食物
1)不吃引起过敏的食物。
2)有光过敏者：尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基的新鲜蘑菇、烟薰物和豆荚等。
3)慎用磺胺类和四环素类抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药。
二、为防狼疮肾炎的肾功能不全加重
1)低盐、优质低蛋白饮食(40g/d)。
2)禁食盐腌食品。
3)浮肿明显且尿量少者：可干西瓜皮40克与鲜茅根60克一起煎汤服用，以利消除水肿和利尿。
三、为防止长期用激素导致的副作用
1)多吃新鲜*瓜、熟大蒜、含钾丰富的橘子、橙子和西红柿。
2)多吃含钙多的牛奶、奶酪和虾皮等(但腹胀、腹痛、腹泻者需控制牛奶或巧克力)。
3)低盐(钠盐3g/d)低脂，尤其是控制动物脂肪，减少辛辣食摄入。
四、为防止长期用激素导致的副作用
1)血糖偏高者：限制主食、甜食及零食，以含糖少、纤维素较高的饮食为宜。
2)血压偏高者：适当多吃些有降压作用的干香菇、牛奶、甲鱼、海带、苹果、燕麦、饮用菊花茶或绿豆粥、荷叶茶、莲心茶、枸杞茶、山楂茶等。
狼疮患者的饮食建议：
目前研究深入的多为补充维生素D和ω-3多不饱和脂肪酸（主要来自鱼类，特别是深海鱼类、鱼油、亚麻籽油）对于狼疮的有益作用，此外富含姜*素（生姜、咖喱，芥末；蔬菜中胡萝卜、番茄中也有一定的姜*素）、低升糖指数（粗粮等富含膳食纤维的主食）的食物对于狼疮控制存在积极作用。
一项综合性回顾饮食对狼疮影响综述指出ω-3多不饱和脂肪酸补充减轻炎症，降低疾病活动，减少氧化应激及保护内皮多方面改善症状和协助控制疾病；维生素D减少糖皮质激素相关骨质疏松，减少炎症而不影响钙磷代谢异常，由于狼疮患者光照不足，补充维生素D就显得尤为重要；富含姜*素补充，对于狼疮肾炎减少尿蛋白，降低收缩压从而有利于狼疮肾炎的控制；低升糖指数的食物不仅有利于控制体重，对于乏力症状也有不同程度减轻；此外有异*酮等利于疾病但不如以上物质有确切而肯定结果。
目前诸多饮食中地中海饮食排名各大饮食榜单第一位，如图以粗制谷物为基础，足量蔬菜水果，海鱼、虾等每周2次，适当摄入乳制品、鸡蛋、禽类等食物，减少红肉类及肥肉和甜品摄入。地中海饮食结构也能减少狼疮患者心血管风险。
END内容来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢排版/编辑：解码狼疮编辑部
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