肾虚不仅仅是会影响到性功能，还可能会让你身体免疫力下降，出现腰背疼痛等，很多男性并不知道自己是否肾虚，肾虚具体会有哪些表现呢？
肾不好的表现
1、肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。2、不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。4、肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4-6次，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。6、性生活颓劳、早生华发、脱发、便秘。肾不好的原因
1、顿顿都吃肉
2、常喝碳酸饮料
3、不喝水、少喝水、猛喝水
4、多盐饮食
5、长时间憋尿
6、性生活频繁、过度
肾不好怎么调理？
1、多饮水2、吃得温可以吃一些温补的食物来调理肾脏。尤其是在秋冬季节，多吃一些属性温热的食物对肾脏有很好的保健调理作用。
3、少点咸咸口过重的食物会使肾气过旺。肾气如果太旺的话，会伤及心脏，导致心脏的力量变弱，直接影响了整个人体的健康。所以女性肾脏不好，应该少吃咸食，尤其在冬天。
4、中医中药补肾中医建议，常用黑豆、桑寄生、补骨脂泡水喝，排毒素、补肾气，便于排出毒素，补充肾气，改善身体疲惫的情况。
若病况严重，建议尽快就医。
养肾好物
野生肾形小黑豆
形如肾，如米粒大小，营养价值远高于栽培黑豆。并通过明火炮制，可祛毒去偏性。乌发养肝，降高血压，还可利水消肿，清热解毒，补肾益阴。中医古籍中有“五色入五脏，黑色独入肾经"的理论，黑色的食物能“养肾”。许多“黑色食物”富含的天然花青素和微量元素，有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神、养精固本的功效。（扫描右下方