中医论：骨质疏松可能正在毁掉一大批中老年人的晚年生活，坚持1招，晚年幸福！
现在物质生活条件好了，不管是吃的还是用的，不过我们的身体健康却没有向好的一面发展，反而是呈现下滑趋势，特别是对于中老年人群来说，骨质疏松对于他们来说简直是“不死的癌症”！如今，骨质疏松正在成为毁掉中老年人晚年生活的“罪魁祸首”！家里有老人的要注意了，不要忽视对老年人的关心与呵护！
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，导致骨骼脆性增加、骨强度降低，容易发生骨折的全身性骨代谢疾病。而骨质疏松为何成为中老年人的独宠？看完下面的介绍你就明白了！
1、中老年人群随着年龄的增长，钙的吸收下降，导致调节激素的分泌失调使骨代谢紊乱。
2、中老年人群激素分泌不足，尤其是绝经后的女性，雌激素水平严重下降，使得身体骨量严重不足。
3、中老年人群年龄大，不喜欢运动，喜欢久坐不动，骨质的合成就会受到限制。
4、老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨量差，进食少，多有营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。
骨质疏松危害大，专家来支招，常吃1白，强筋健骨，身体健康。
促进软骨生长：骨脂蛋白中含有软骨素和补骨脂、淫羊藿提取物等成分，不仅能促进软骨生成还能起到润滑关节软骨，减少骨量流失，增加骨密度，还容易被人体吸收。
增加骨密度：骨脂蛋白经常补充还能促进肾脏对钙的吸收，改善腰膝酸软等症状，增加骨密度预防骨质疏松。其他功效：除了以上2大主要功效外，骨脂蛋白含有类雌激素的成分，可以对更年期女性体内缺乏的雌激素有自然补充效果。
养生小窍门：
1.避免酸性物质摄入过量，骨质疏松的原因会加剧酸性体质。
2.吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。
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