补骨脂

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TUhjnbcbe - 2021/7/10 21:26:00
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中医论:骨质疏松可能正在毁掉一大批中老年人的晚年生活,坚持1招,晚年幸福!

现在物质生活条件好了,不管是吃的还是用的,不过我们的身体健康却没有向好的一面发展,反而是呈现下滑趋势,特别是对于中老年人群来说,骨质疏松对于他们来说简直是“不死的癌症”!如今,骨质疏松正在成为毁掉中老年人晚年生活的“罪魁祸首”!家里有老人的要注意了,不要忽视对老年人的关心与呵护!

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征,导致骨骼脆性增加、骨强度降低,容易发生骨折的全身性骨代谢疾病。而骨质疏松为何成为中老年人的独宠?看完下面的介绍你就明白了!

1、中老年人群随着年龄的增长,钙的吸收下降,导致调节激素的分泌失调使骨代谢紊乱。

2、中老年人群激素分泌不足,尤其是绝经后的女性,雌激素水平严重下降,使得身体骨量严重不足。

3、中老年人群年龄大,不喜欢运动,喜欢久坐不动,骨质的合成就会受到限制。

4、老年人由于牙齿脱落及消化功能降低,骨量差,进食少,多有营养缺乏,致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。

骨质疏松危害大,专家来支招,常吃1白,强筋健骨,身体健康。

促进软骨生长:骨脂蛋白中含有软骨素和补骨脂、淫羊藿提取物等成分,不仅能促进软骨生成还能起到润滑关节软骨,减少骨量流失,增加骨密度,还容易被人体吸收。

增加骨密度:骨脂蛋白经常补充还能促进肾脏对钙的吸收,改善腰膝酸软等症状,增加骨密度预防骨质疏松。其他功效:除了以上2大主要功效外,骨脂蛋白含有类雌激素的成分,可以对更年期女性体内缺乏的雌激素有自然补充效果。

养生小窍门:

1.避免酸性物质摄入过量,骨质疏松的原因会加剧酸性体质。

2.吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。

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