总是疲劳？
快让膏方给身体充充电！
在门诊，许多患者都会向医生倾诉“我总是感到疲劳”“我晚上经常睡不好”，今天我们就来聊聊易疲劳的亚健康人群应如何膏方调补。
随着生活节奏变快、工作压力增大，许多人或多或少都会有疲劳的问题，以中青年人群更是常见。长时间高强度的学习工作，导致身体过度透支，加上休息不足有关，机体没有得到足够的时间复原，是导致疲劳的根本原因。我们的身体就像一部手机，白天使用频率高，晚上也不关机，那自然电量消耗得快。人也是这个道理，只是一味得消耗却不懂得保养之道，再好的身体也会出现难以为继的时候。
中医如何看待疲劳
——气阳不足
中医讲究阴阳。我们身体各组织器官的功能表现即属于阳，而能量物质储备则为阴。身体功能（阳气）能否正常发挥，很大层面上取决于我们身体的能量物质（阴血）储备是否充足。所谓疲劳，其实就是身体功能下降的一种信号，因为是功能表现，所以我们把它归因于气阳不足，至于它是因为本身阳气消耗过多引起的，还是由于阴血不足阳气无处化生导致的，则还需要我们根据其他一些伴随的情况进一步辨证细分。
中医如何解决
疲劳的问题？
膏方是一个非常好的选择。疲劳的根本原因在于身体的过度消耗，导致气阳不足，因此首先要想办法恢复阳气，补充阳气；其次要阴中求阳，通过补阴使得阳气有化生的来源。
膏方是一种以补益为主，兼具治疗和调理作用的中药剂型。与中药汤剂相比，膏方在滋补身体方面明显力量更强，照顾面也更广。如果说常规中药汤剂是特种兵小队作战的话，那么膏方绝对是整建制的集团*作战，能够真正体现出中医扶正祛邪、平调阴阳的思想。膏方的补益之力较强，除了用到熟地、*精、*芪、枸杞等一些常规补益中药之外，还会使用阿胶、龟甲胶、虫草、红参名贵中草药，膏方的服用时间也较长，通常在45-60天左右，针对确定的目标，持续发力，这样就能达到很好的纠偏和补养作用，更适合于长期疲劳，需要借助药物之力帮助的亚健康人群。
疲劳治法各有侧重
如果患者以容易疲劳、精神不振、畏寒怕冷、冬季手脚冰冷等为主要表现，舌质颜色也偏淡，此时需以助阳为主，从脾肾入手，补肾方面常常会用到三仙汤（仙灵脾、仙茅、仙鹤草），加上肉苁蓉、锁阳温阳补肾，以助先天，再合以菟丝子、补骨脂补肾益精，精足则阳生。健脾则以六君子汤为主，脾胃之气充足，气血生化有源，如此先后天兼顾，气阳并补，能够很快改善疲劳的状态。
如果患者在感到疲劳的同时兼见口干、腰酸、目糊、耳鸣等症，舌质颜色偏红或暗红，考虑到“肾精阴血不足在先，阳气无从化生在后”，阴血足则阳气有了生化之源，故此时处方的重心在于补阴血、益肾精，而并非扶阳。若是不加区别地一味去益气扶阳，往往容易造成患者上火。可在左归丸合二至丸基础上配合太子参、仙灵脾、仙茅等益气扶阳的药物，以达到阳中求阴的目的。这也暗合著名医家张景岳所说的“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”
疲劳虽非重症，但却实实在在地影响着患者学习和工作，如果你经常感觉疲劳，那么在给自己减负的同时，医院，用膏方给身体充充电！
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专家简介
周扬
副主任医师
擅长：胃肠肝胆病、心脑血管、肿瘤及失眠、疲劳等亚健康调理
膏方门诊时间：
周三下午（大柏树总院）
上海中医药大学附医院官方