修身炼心
药物都有两重性，虚症方可补之，无病不可随意滥用，有病也应根据病情选择使用。否则有害无益。
若确需进补，必须辩证进服，要因人而异、因病而异、因地而异、因时而异，分清气虚、血虚，阳虚、阴虚，或者二者、三者、四者皆虚，再选用适当的药物进补。
如鹿茸、红参是温补药，阴虚火旺者不宜用，否则可致口干舌燥、咽痛便秘、烦躁不安；白木耳、天门冬、女贞子、生地是滋阴的药，但阳虚痰湿重者不宜服用；当归、阿胶、熟地是养血药，对血虚者有补益作用，但服用时间过长会影响食欲，造成腹泻。
补药也是药物，也有适应症、禁忌症，应严格掌握。
1.补气药：人参、西洋参、太子参、*参、*芪、山药、白术、五味子等。中成药有补中益气丸、十全大补丸、人参归脾丸、参芪膏、陈半六君丸、人参养荣丸等。
2.补血药：当归、熟地、何首乌、阿胶、白芍、枸杞子等。中成药有：乌鸡白凤丸、八珍益母丸、补血丸、定坤丸、当归养血丸等。
3.补阴药：北沙参、玉竹、麦冬、天冬、冬虫夏草、*精、灵芝、石斛、女贞子、百合、柏子仁、龟板等。中成药有：六味地*丸、知柏地*丸、大补阴丸、柏子仁丸等。
4.补阳药：鹿茸、鹿角胶、狗鞭、海马、蛤蚧、紫河车、锁阳、淫羊藿、狗肾、杜仲，补骨脂、肉苁蓉等。中成药有：金鹿丸、金匮肾气丸、多鞭精、鹿茸片等。
记得保健品刚出来时，许多人拼命吃，想健康无疾长寿。后来实践中证明没多大用。但大众对上述古老中医的各种补品，寄予的厚望还在，人参、肉苁蓉等，野生的都挖完了，冬虫夏草、燕窝、鹿茸等，价格上了天。
任何药，包括补药，都是外力，都要通过人自身的内力起作用。
穴位与经络，是中医的理论基础之一。科学已经证实，很多人相信。中医是内证的科学，不是计算、推理、试验得来的。
几千年实践，经络对生命的作用非常之大，可说是决定性的，概括为行血气、营阴阳、处百病、决死生、调虚实。
穴位与经络，是聚气和运气的要塞与要道，它们淤了、阻了、不通了，就会不适、会疼、会病，就要治、要调、要泄、或要补。
中医常说：“通则不痛，痛则不通”，经通不痛，形通不肿。很简单很重要，我们可以加强一下地说：“通则不痛不病，不通则痛则病”。
人体的五脏、六腑、经络、关窍、皮毛，本身都是通的，自身通，与外界联系也通，是个通透的世界，“人在气中，气在人中”。
是什么造成气滞血淤呢？
1、外邪。湿热风寒等外邪势强入侵。
2、行为不当。比如暴吃暴饮、偏食、不运动。
3、情志过激。过怒伤肝，过喜伤心，过思伤脾，过忧伤肺，过恐伤肾。
4、宿缘。这个自悟不讲。
汗、吐、下、和、通、补，各法，归根结底，都是为了“通”。打通经络，让阳气升腾，阴阳交贯，正常循环。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”（《*帝内经》）。
督脉，是阳脉之海，统领一身的阳气和真元。督脉循行于人体后背的脊柱，在颈椎、胸椎、腰椎中间，内脏多挂连其上。随着年龄增长，脊柱会逐渐变形，督脉会逐渐运行不畅，阳气逐渐弱小，身体老化多病。只有保持督脉通畅，阳气旺盛，才能外抗众邪，内定情志。
如何保持脊柱正直阳气旺盛？
祖宗留下很多法宝，五禽戏，易筋经，八段锦，周天医天龙八部，等，都非常好。
药呀，补呀，作用有限，完全依赖，靠不住的。找到最简单的方法，打开自身俱足的健康开关，让阳气通畅周流，才是根本的有效的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇补骨脂
补骨脂为豆科植物补骨的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收果序，晒干，搓出果实，除去杂质。本品呈肾形，略扁，长3～5mm，宽2～4mm，厚约1.5mm。表面黑色、黑褐色或灰褐色，具细微网状皱纹。顶端圆钝，有一小突起，凹侧有果梗痕。质硬。果皮薄，与种子不易分离；种子1枚，子叶2，*白色，有油性。气香，味辛、微苦。盐补骨脂形如补骨脂。表面黑色或黑褐色，微鼓起。气微香，味微咸。药用补骨脂
补骨脂性味辛、苦，温。归肾、脾经。具有温肾助阳，纳气平喘，温脾止泻的功效；外用可消风祛斑。临床多用于治疗肾阳不足，阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻；外用治白癜风，斑秃。治肾虚阳痿，常与菟丝子、胡桃肉、沉香等同用，如补骨脂丸；与杜仲、胡桃肉同用，治肾虚阳衰，风冷侵袭之腰膝冷痛等，如青娥丸；治滑精，以补骨脂、青盐等分同炒为末服；单用本品炒，为末服，治小儿遗尿，如破故纸散；与小茴香等分为丸，治肾气虚冷，小便无度，如破故纸丸；治脾肾阳虚五更泄泻，可与肉豆蔻、生姜、大枣为丸，如二神丸；或上方加吴茱萸、五味子，均治五更泄，如四神丸。治虚寒性喘咳，多配伍胡桃肉、蜂蜜等，如治喘方；或配人参、木香等治疗虚喘痨嗽。补骨脂的应用
补骨脂临床用量一般为6～10g。用水煎服。外用20%～30%酊剂涂患处。需要引起注意的是，因本品性质温燥，能伤阴助火，故阴虚火旺、大便秘结者忌服。
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