导语：你的骨骼还健康吗？据有关调查研究发现，现在很多人的骨骼并不健康，尤其是一些人的骨密度下降的很快，严重不足。而骨质疏松这种慢性关节疾病似乎在危害着人体的健康。骨质疏松一般高发与老年男性与绝经后的妇女，随着人口老龄化的到来，骨质疏松将会超过心血管病、肿瘤以及糖尿病，严重影响这身体健康。尤其是全世界也有很多的骨质疏松患者，平均每十个人中就有一个骨质疏松，骨质疏松的危害性还是很大的！
案例分析：
臧先生，今年35岁，在一家公司担任销售，平时工作很繁忙，尤其是为了一些业务，经常跟客户喝酒。一喝就是一晚上，第二天还要拖着疲惫的身体去上班，虽然很累，但是他却是公司的销售冠*。也因为这样连续的喝酒，最终把自己的身体喝出问题了，尤其是最近臧先生感觉自己浑身乏力，走路都没有力气。最近还腿疼得厉害，走路都一瘸一拐的。
去医院检查后得知，自己患上了骨质疏松！
医生表示：整天喝太，太无知！
很多人可能会有疑问，喝酒还能喝出骨质疏松来吗？
答案：像臧先生这样经常喝酒的人，骨质疏松是可以喝出来的。原因其实很简单，如果你也有，还是建议你及时改正！
喝酒导致骨质疏松的原因：
1、经常喝酒，酒精对于成骨细胞的再生有一定的抑制作用，造成骨细胞的合成以及分泌骨的能力会大大下降，从而影响自身骨的形成！
2、酒精对于破骨细胞有一定的助推作用，破骨细胞大量滋生，严重影响成骨细胞！
3、经常喝酒的人，性腺功能低下，体内性激素如睾酮水平大大下降，从而使得骨形成减弱！
4、大量喝酒，还会使得维生素D以及甲状腺素分泌大量减少，自身的骨量也会减少，骨的形成会减慢。
5、摄入过多的酒精，是会让人主食减少，体内会缺乏必要的蛋白质、钙、以及维生素。并且，酒精对于肝脏的损伤程度也是很大的，严重者可能造成酒精性肝中毒，诱发肝硬化！
所以说，平时喜欢喝酒的人，还是尽量少喝点，不然真的会影响自身的健康，毕竟骨质疏松可能诱发骨折，骨折次数发生过多，就会导致生命健健危险！
如何在日常生活中预防骨质疏松呢？
骨质疏松最怕一种"素"，坚持吃一吃，骨头壮如牛
一种"素"——蓝苷素
蓝苷素之所以这么受到大家的欢迎，完全是因为它所具有的双重养骨的作用，在调节神经系统以及内分泌系统上发挥着重要作用，这些都会为骨骼提供充分的营养，自身的骨钙也会在逐步增加！
蓝苷素中含有的硫酸软骨素，是软骨的一种成分，可以促进骨钙堆积，减少钙质流失，同时也可以缓解疼痛。含有的中草药补骨脂、淫羊藿以及杜仲叶都是补益肝肾、强筋健骨的成分，这些都是可以帮助大家增加骨密度，增强骨骼硬度，降低骨质疏松发生的概率！
蓝苷素对于一些因为肠道功能紊乱，吸收功能下降而导致的钙丢失有着一定的修复作用，并且可以促进血液循环，增加骨骼营养，从而提高自身的骨钙吸收以及综合利用率，对于自身骨钙有一定的减轻作用，可延缓骨骼的衰老！
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