导语：或许对于很多人来说骨量流失并不陌生，特别是那些骨密度低的人来说，骨质流失对于他们来说已经"司空见惯"了，但是如果持续流失而且放任不管的话，很有可能会对我们的身体健康造成影响，并且骨质疏松引发的并发症还有可能会危害到我们的生命健康，但是骨质流失前期只能通过医学检测才能检查出来，往往很多人不会去做这方面的检查，因此导致骨质流失越来越严重，会诱发骨质疏松以及骨质疏松的并发症出现！
骨密度降低之后，可能会出现以下症状，出现一个也要注意了
1、腰背部疼痛
骨质流失是针对于我们骨骼中的骨基质以及矿物质，骨骼缺少了矿物质的支撑就会导致骨骼的支撑力下降，久而久之骨骼会被压缩变形，从而导致拉伸到骨骼上面附着的肌肉，会感觉到腰酸背痛，在做生活中的一些日常的动作或者是剧烈的运动的时候疼痛会加剧。
2、牙周炎
要知道牙疼的滋味是非常痛苦的，而牙疼可能是因为牙周炎导致的，而牙周炎的形成很有可能是骨量流失导致的，因为骨骼中主要的矿物质就是钙质，如果骨量流失严重就会导致身体缺钙，导致牙周炎。
哪些不良习惯可能导致骨量流失
1、一日三餐不规律
有些人为了减肥或者是健身会选择不吃饭，或者是有些人对于饮食不在乎，想起啥来吃啥，这就导致了三餐不规律的现象出现，先说减肥的人，如果不摄取食物的话会导致我们的骨骼吸收不到营养，长此以往缺乏营养会导致骨质流失；第二就是平时不忌口的人，他们可能会过多的摄入一些高脂高磷的食物，体内的脂肪或者是磷含量一旦过多，就会抑制对钙质的吸收，从而导致骨骼缺钙而骨质流失。
2、晚上不睡觉
俗称熬夜，长期的熬夜会加重肠胃的吸收功能的负担，导致身体不能很好的吸收营养物，也不能正常地进行形成代谢，对于我们骨骼伤害是很大的，因此很容易引起骨量流失。
有一种方法，可以帮助我们有效地增加骨量，减少骨质流失
一种方法——补充硫酸补骨脂
对于骨质流失的人来说可能会有很多人选择去喝牛奶通过补充钙质来缓解骨质流失，但是效果并不明显，这主要是因为我们骨骼中的矿物质并不是只有钙质一种，所以对付骨质流失，还是要科学防控，不如直接选择补充硫酸补骨脂！
硫酸补骨脂中含有的软骨素、杜仲、补骨脂以及淫羊藿的成分可以有的减少骨质流失，沉积骨钙，因为软骨素是软骨的一部分，可以帮助起到支撑骨骼骨基质的作用；杜仲可以通过减少破骨细胞的形成来减少体内的骨量流失；补骨脂是可以起到坚筋骨的作用，缓解骨骼衰老；淫羊藿在《本草纲目》中的记载是补肾阳，有效地调节体内的新陈代谢以及吸收作用，为骨骼增加营养物质，保证骨量充足。
因此在日常的生活中我们可以选择硫酸补骨脂这种既可以为骨骼补充营养，又可以沉积住体内钙质的物质来吃，对于骨量流失的人来说效果极好。
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