核桃分心木，就是核桃中间的隔核桃肉的那个物质，在中医中利用率非常高，可以治疗多种疾病，还有很好的保健功效。由此可知，核桃的分心木是可以泡水喝的，适当的喝些有益身体健康。
核桃分心木泡水喝的方法主要有两种：
方法一：将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水，然后再往杯子中加入开水，盖上盖子，静等十分钟后就可以直接揭盖服用。
方法二：将分心木、核桃肉和外壳洗干净一起放入锅中，小火煎煮，煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，留下液体及果肉服用。
核桃分心木的功效与作用如下：
1、治疗失眠。核桃分心木对失眠症有特效，如果有长期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡觉前喝一杯，失眠症将得以康复，适合患失眠症又不适宜服用安眠镇静类药物的老年人服用。
2、补肾涩精。中医认为，核桃分心木味苦涩性平，服用自后具有补肾涩精的功效，可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症。
3、缓解腰酸腿痛。老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象，如果长期泡一杯核桃分心木水喝，有很不错的效果。
4、治疗手脚冰凉。无论夏天还是冬天，一些女性朋友都会有手脚冰凉的烦恼，如果能经常用核桃分心木泡水喝，也能得以缓解和康复。
5、治疗妇科疾病。核桃分心木有活血、补血的功效，可用来治疗女性月经不正常、白带异常、尿血、崩漏等疾病。
治疗失眠，如果身体出现长期失眠的情况，那么服用分心木能够取得很不错的治疗效果。取出大约三克的分心木，然后泡水每天早晚各服用一次，特别是晚上睡觉之前的一个小时喝上一杯，能够很好的提高睡眠质量
2.老人腰腿疼痛，很多老年人都会出现腰腿疼痛的毛病，可以坚持长期服用分心木，对于这些状况具有缓解以及治疗的作用
3.补肾气，如果男性出现遗精或者是滑泄的症状，可以将分心木泡水喝，能够很好的补肾气以及治疗疾病，还具有提高性能力的作用。
4.活血补血，很多女性到了冬天之后都会出现怕冷以及四肢冰凉的情况，可以将分心木泡水喝，能够取得意想不到的效果。
5.治疗女性经期不正常，月经是女性性成熟的一个重要标志，月经的正常以否直接影响到了女性的身体健康以及怀孕能力。很多女性的月经周期并不稳定，平时还会出现带下以及尿血等毛病，可以将分心木泡水喝，有效的促进身体恢复健康。
6.治疗尿频尿急，如果平时生活中身体出现了尿频尿急这种情况，不仅影响了正常生活，也预示身体的某些位置出现异常情况。分心木泡水喝的功效有哪些，其中之一就是治疗尿频尿急，所以在身体出现这种情况的时候可以将分心木泡水喝。
7.固本补气，专家通过研究发现，坚持长期将分心木泡水喝，能够固本补气，提高体质，促进健康。
8.治疗男性阳痿，男性经常将分心木泡水喝，那么阳痿的毛病也会获得康复。
治疗肾炎，将分心木、*酒准备好，然后一起浸泡十分钟，最后煮开留下药液。每天服用一次，一天三次，肾炎自然就会远离。
2.治疗糖尿病：将硬壳、分心木、胡桃肉一起放入锅中加入清水，小火煎煮六十分钟，然后留下药液服用。这种方法需要一天服用三次，都在饭前半个小时服用，一个月为疗程。长期坚持服用能够令身体中的血脂以及血糖下降，远离疾病困扰。
3.治疗肾虚遗精：将分心木、芡实、补骨脂、牡蛎以及枸杞子准备好，一起放入锅中煎煮服用药液。
4.治疗头痛：将分心木和菊花、白芷以及蔓荆子等一起煎水服用。
5.治疗多汗，将分心木和穞豆衣、碧桃干以及浮小麦一起煎煮服用药液。
6.治疗便秘：将分心木和番泻叶一起煎水服用。
就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。
大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!
核桃的分心木有什么用途呢?它可以补肾、固肾，治疗尿频、尿多、腰酸，还可以活血、补血。如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会有很大改善哦。记住：它对于失眠症是有特效的，您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊!
至于方法，如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。也可以煲汤，给大家分享一种地龙平喘汤
地龙干在药店就有卖了，广东、海南、广西产的叫广地龙，所以在广州买到的一般都是地道药材。地龙鲜品通常味道腥味明显，故常用干品作药膳。地龙咸寒降泻，导气下行，善平喘，各种痰鸣喘息均可使用。本来其性寒，更适合用于热性哮喘，即平素痰*质稠，常口干舌燥，眼屎多，大便干结之人。但汤中加入性温的核桃仁、老陈皮，故寒热皆可放心饮用。汤中所用到分心木就是因为它具有利尿清热，健脾固肾，涩精等功效。长期的咳喘与肾气不固也是有关系的，所以特地加了核桃仁和分心木，此两者皆可固肾纳气。
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