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本期导读
长斑、脸色差，竟然是气滞血瘀导致的，用好这个方法，助你养颜调斑！
随着年纪的增长，很多朋友发现自己脸部晦暗萎*，皮肤松弛无弹性，脸上的斑也越来越多了，不仅如此，背上、手臂上也出现了斑点。
这些斑点是怎样悄悄地形成的呢？为什么有些同样年纪的人又不长斑呢？今天就给大家详细讲讲这些色斑的来龙去脉。
面色晦暗、长色斑？
竟是血瘀症状，来看看中医怎么说
皮肤是人体最大的器官组织，这么庞大的组织当然需要强有力的营养支持，气血就是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的营养基础，「气血」使皮肤莹润光滑、颜色红润。
当气机阻滞，血的流动就失去了动力，人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致淤血内停，气滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。
图源：摄图网
所以划重点，中医认为色斑的主要病机是以血瘀为本，「无瘀不成斑」，出现色斑、面色晦暗等问题，与气滞血瘀、脏腑失调有密切关系。
测一测自己是不是容易长斑体质
当然色斑的形成是由量变到质变的，瘀血的形成也是从慢慢的堵塞逐渐发展而成的，关键还是防微杜渐。
我们可以通过以下几个简单的方面自测一下自己的气血运行状态如何？有没有血瘀的倾向？
1、舌头两侧和（或）嘴唇嘴角位置出现青紫的颜色。
2、时常莫名其妙的出现身体肌肉和（或）关节处针刺样疼痛。
3、皮肤常有瘀青或磕碰后淤青超过1周才能散去，女性月经有较多色暗血块。
4、舌下的静脉增多或弯曲或分叉。
以上4条，如果有其中1条说明有体内有瘀血的倾向，如果满足2条或以上说明体内有血瘀状态存在。
想活血化瘀
先分清血瘀在哪个脏腑
上述的4个自测题，只是说明体内有瘀血存在，那血瘀在哪里呢？只有搞清楚瘀血的位置，堵塞的脏腑，才能精准祛瘀，精准化瘀。
1、心主血脉，若心血不足，应通阳宣痹
心主血脉，脉为血之府。若心气不足、寒凝、痰阻等，使气血运行阻滞，心脉痹阻，发为胸闷刺痛，舌质紫暗等心瘀证。
心瘀临床以心胸憋闷或刺痛，心悸怔忡，舌质紫暗或瘀斑，脉涩为特征。甚则心胸暴痛，肢冷神昏，唇甲青紫。
治宜活血化瘀，通阳宣痹，方用丹参饮加味或血府逐瘀汤加减。若气滞血瘀，脑气与脏腑之气不相顺接，心不藏神而发癫狂者，用癫狂梦醒汤加减。
2、肝主疏泄而藏血，若肝失疏泄，须舒肝理气
肝主疏泄而藏血。若肝失疏泄，气机不畅，气滞血瘀，发为胸胁刺痛，经行不畅或夹血块，经闭等肝瘀证。
肝瘀临床症见胁下痞块或癥瘕，胁胀或刺痛，或见*疸，妇女月经不调，有血块或经闭，肝掌或蜘蛛痣，舌质青紫，脉涩。
治宜舒肝理气，活血化瘀，用膈下逐瘀汤加减。若肝火犯胃，症见吐血色红或紫暗，口苦，胁痛或便血，治宜泻肝清胃，凉血化瘀，方用龙胆泻肝加减。
3、脾主统血，若脾气亏损，应健脾化瘀
脾主统血，能统摄血液在脉管内正常运行，若忧郁思虑、精神紧张或肝郁克脾等，使脾气亏损，脾不统血，发为便血、崩漏、紫斑等脾瘀证。
脾瘀临床见便血、紫斑、妇女月经过多或崩漏，气短乏力，面色萎*，脘闷便溏，或肢冷不温，舌紫暗，脉细涩等。
治宜益气摄血，健脾化瘀，用归脾汤、固本止崩汤、*土汤等方酌加活血化瘀药。
图源：摄图网
4、肺主气而朝百脉，若肺气失调，当益气宣肺
肺主气而朝百脉，助心调节血液循环。若邪郁犯肺，久咳久喘伤肺，使肺气失调，宗气不足，则血运无力，气血瘀滞，发为胸闷胸痛，咳喘，唇青舌紫等肺瘀证。
肺瘀临床见胸闷胸痛，咳喘，咳血或痰中带血，气短心悸，唇青紫，舌质紫暗等。
治宜活血化瘀，益气宣肺，用血府逐瘀汤加减。
5、肾主藏精，若肾气亏损，应通络利气
肾位居腰部，为水火之宅，内寓元阴元阳，主藏精，有主持和调节水液代谢的功能。为人身生殖发育的根本，脏腑机能活动的原动力。若寒湿、湿热阻肾；房室不节，久病伤肾，使肾气亏损，经气运行不畅，气滞血瘀，发为水肿，腰髀疼痛，舌质紫，脉涩等肾瘀证。
肾瘀：临床见腰髀疼痛，固定不移，压痛明显，活动障碍。或水肿，舌质紫暗，脉沉涩。
治宜活血化瘀，通络利气，用活血下瘀汤(当归、丹参、牛膝、川芎、桃仁、香附、全蝎、延胡索)；如以水肿为主，治宜温阳益肾，活血行水，用桃仁、红花、川芎、赤芍、当归、益母草、泽兰、桂枝、补骨脂等加减。
图源：摄图网
如果觉得上面凭症状来判断有点复杂困难，其实色斑长的位置对于瘀血的定位也是有一定的提示的：
?长在额头两侧及太阳穴，此处是两侧胆经的循行部位，提示胆功能失调。
?长在外眼角下，此处对应的是颈肩、上肢，提示肩颈手的部位。
?长在鼻梁中间对应的是肝胆，提示肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关。
?长在两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。
?上唇长斑是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。
?长在下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。提示下肢血液循环不良，也是脾肾气虚的征兆。
好了今天就为大家分享到这里，感谢您的浏览！
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