生活中经常能看到一些弯腰驼背的老人，现如今办公室里坐着的大部分人也是如此。骨密度降低就无法维持身体正常的活动，关节的不适感经过时间的推移就会给骨骼带来种种变化，逐渐地个子矮了背也不直了。
造成骨密度减少的因素有很多。看上去最有精神的往往是三十多岁的年轻人，意气风发，走路充满了动力。研究表明35岁是骨密度的最高峰，之后钙质的流失速度就会增快，到了中年就易出现骨质疏松。年龄就是骨密度跨不过去的一道鸿沟。
小孩子之间比较最多的除了成绩就是个子了。有的孩子生长发育的速度很快，有的孩子半年一年都不见长个，区别就在于身体的营养是否充足。现代的环境好了小孩子就变得爱挑食，长时间缺乏钙质、维生素D等元素，就会引发骨密度降低。
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