TUhjnbcbe - 2024/12/18 16:54:00
32岁的冯先生因医院看病，医生看见他后为他安排了双线X检查，结果被检查出来了骨质疏松，冯先生很是意外为什么自己这么年轻，就被骨质疏松看上了呢，据冯先生口述说，自己因为妻子快生产了，既不抽烟也不喝酒，平时也没有什么不良癖好，那是怎么回事呢，后来在医生的种种询问之下才知道，原来竟是油条惹得祸。32岁男子被查出骨质疏松症，医生怒斥：油条不能顿顿吃原来是冯先生虽然平时没有什么不良癖好，但是就是好吃楼下陈阿姨卖的一口油条，没有说油条不好，吃一顿两顿的其实也没事，但是冯先生是天天吃，上顿没吃下顿吃，经营养学家研究发现：制作油条时要在面团中掺进明矾使其发泡，油条才能炸得泡起来，而明矾是一种对人体健康有害的铝化物质，油条吃得过多就会使体内的明矾沉积起来，它可以沉积在人体的骨骼中，长期以往便会导致人体对钙质的吸收，从而骨密度减低，骨质变得疏松。所以平时的时候一定要注意饮食习惯，不然等酿成骨质疏松的时候就晚了。注重饮食很重要，这3物万万不可再碰1、碳酸饮料、咖啡碳酸饮料中添加的二氧化碳提高了饮料的酸度。当酸性物质进入血管后，人体就会以钙去中和它，而钙这种碱性矿物质是造骨所必须的，在饮用碳酸饮料期间，钙质吸收不足造成明显骨量减少。而咖啡中有利尿作用，但是这也会导致尿钙随着尿一起排出从而导致体内的骨钙的流失，易一起骨质疏松症。2、过咸的食物过咸的食物中含有过量的钠，而钠和钙的肾脏排泄的机制相同，一般每排泄毫克钠就要同时排泄26毫克的钙，因而当人体排出的钠越多，那么相应的，钙消耗的也就越多，当血钙下降时，骨骼就会释放钙质进入血液，从而导致骨质丢失，引起骨质疏松。3、高脂食物如果长期吃得太油腻，不只会造成肥胖和心脑血管疾病，还会让骨头变细和变脆，专家发现，连续7个月的高脂肪饮食，会让骨骼中的矿物质大量流失，而我们的骨骼是由钙和矿物质组成的，矿物质的减少就意味着我们的骨量在流失，所以预防骨质疏松，改变日常的饮食习惯是非常重要的，应该避免摄入过量的高脂肪食物，从而加剧身体负担。日常多吃它，骨质疏松绕道走这里它指的就是骨脂蛋白，其含有软骨素，是软骨的重要组成部分，可以有效的起到缓解关节疼痛，促进骨钙沉淀以及减少钙质流失的作用。不仅如此，骨脂蛋白中还含有补骨脂这类物质，他可以帮助我们的骨骼促进骨形成、抑制骨吸收的双重抗骨质疏松活性以及促进骨骼的再生与重建，这样可以有效地减少骨钙的流失以及骨密度的增加。饮食虽然很重要，运动也不能少适当的运动可以帮助我们减少受力部位骨量流失的速度。对年轻人来说，在年轻时期足量的运动可以获得更高的骨量储备，并可以有效避免年老后的骨量丢失速度。