中科白癜风公益活动 http://www.yushiels.com/npxjk/npxhy/1286.html现在的社会，科技在逐渐的发展，很多食物还有出行方式都和之前大大不同了，但是有很多不良的饮食习惯和生活习惯都会影响到我们骨骼的健康，甚至会患骨质疏松症等骨关节疾病，所以爱护我们的骨骼，远离骨质疏松症这件事情应该被及时的提上日程，毕竟骨不好，可能会对我们的生活以及健康造成影响。我们为什么要养骨呢？1、支撑作用要知道我们日常的动作以及正常的活动，都是靠骨骼的支撑完成的，如果我们的骨骼出现问题，将会影响到我们身体的正常活动。2、保护作用骨骼的脊椎还有胸椎可以为我们各大脏器建立起一个安全间，不会让他们受到伤以及压缩，让脏器正常的运行维持机体的正常生理活动。3、储存营养物质要知道骨骼是由骨基质还有矿物质组成的，肠胃吸收后的营养物质可以存贮在骨骼里面，等需要的时候在从骨骼里面拿出来用。4、造血作用骨骼的红骨髓还有黄骨髓可以为人体提供造血功能，维持机体的血液循环以及正常运行。我们的骨骼这么重要，所以我们一定要好好地保护他们的健康，避免骨质疏松类的疾病来袭。养骨王者被发现，不是牛奶，坚持吃，骨会慢慢变好很多人一说到骨质疏松，首先想到的就是喝牛奶补钙，这其实是远远不够的，因为骨质疏松最根本的原因是骨质的流失，所以日常可以选择骨脂蛋白来补充骨骼营养。骨脂蛋白被称为养骨王者，因为其含有多种中草药的提取物，骨密度偏低的人及时补充，能促进软骨素细胞的再生和修复，改善骨微结构，从而加速骨骼生长，防止骨质流失；而它含有的补骨脂和杜仲，结合可起到双重补骨的作用，能促进成骨细胞的分裂增加其活力从而加强骨小梁的数量和密度，更好地预防骨老化和骨质疏松。这2物对骨骼有害，万万不可多吃！1、油条有很多的年轻人或者是不方便做饭的老年人，有的时候会选择油条这种食物作为早餐，但是油条中含有明矾，这类物质吃多了不仅容易导致铅中毒，而且还容易影响肠胃的吸收作用，长此以往就会导致我们身体逐渐缺钙，导致骨质疏松。2、炸鸡这类食品深受小朋友们喜爱，但是吃多了也会影响身体对钙质的吸收，因为炸鸡中含有大量的磷，磷和钙本来在体内相互促进吸收，但是如果磷过多反而会抑制钙质的吸收，导致体内钙质降低，长此以往会导致骨质流失。除了不能吃这2物，平时多做1事，也能预防骨质疏松多晒太阳，晒太阳可以维持我们体内的维生素D合成，维生素D可以帮助钙质进入血液还有骨骼，帮助人体钙质的稳定吸收。