许多中老年朋友常常感到腰酸腰痛，尿频尿急，失眠多梦，精神萎靡，能坐绝不站，感觉力不从心，情绪低落。医院检查并未发现问题，但总是感觉全身虚弱。这是怎么回事呢？其实，这些都是因为我们的肾精不足所致，就像一棵树失去了滋养，自然会枯萎一样。
常言道，“肾为先天之本”，肾精作为肾中的精华物质，如同生命力一般滋养着我们全身，让我们充满活力。然而，随着年龄的增长，加上生活作息不规律、房事不节制等因素，我们的肾精会逐渐耗损。为了重拾青春活力，需要及时填补肾精。
那么，应该如何补充呢？这就涉及到今天要分享的补髓丹了。虽然只有补骨脂、杜仲、鹿茸、没药四味药，但它们却能像填补空白一样，填补肾精、生精养髓、强壮我们的筋骨。
首先来看补骨脂，它具有温补肾阳、散寒补虚的作用；然后是杜仲，可以补肝肾、强健筋骨；接着是鹿茸，这是一种非常名贵的药材，具有大补元阳的功效，可以补精血、壮肾阳、强筋骨，对于肾阳不足、肾精亏虚有很好的疗效；最后是没药，它可以行气活血、消瘀止痛。
整个方子可以补髓生津、和血肾气，对于肾精亏虚导致的脾软、时间短、腰酸、失眠、尿频等症状有很好的疗效。但是在使用前，一定要经过专业医生的指导，对症治疗，才能发挥最大的药效。