最近护肤界流行一个新名词“早C晚A”,相信不少小仙女都听说过了。那“早C晚A”是什么意思呢？是否是适用于所有肤质的黄金公式呢？
今天小松就好好和大家聊一聊~
01什么是早C晚A?
其实“早C晚A”顾名思义就是早上使用维C类的产品，晚上使用维A的产品。
它是来源于一个在国外流行很久的“护肤金字塔”理论：
这个理论的核心是说，护肤的正确方法应该是从下到上依次做好每一步的基础之后，再去追求一个更高的效果。比如第一步就是先建立好我们的皮肤屏障，然后就是清洁、保湿、防晒；再次才是抗氧化、修复；最后才是促进皮肤新生的一个功效。
维c主要的的作用是在第三层——抗氧化；
维A的主要作用就在于最上一层——促新生。
02细说维C和维A
“为什么主要说这两种成分呢”
主要是这两种成分算是面面俱到的三好学生，放在一起就可以解决皮肤的很多问题，比如美白、抗皱、抗老、防痘等等~
“那它们是怎么发挥作用的呢？”
一、维C
众所周知，光老化是皮肤衰老的最大原因之一。
而维C是对抗光老化类产品中的佼佼者，它有四大功效——
①抗氧化
②美白
③刺激胶原蛋白生成
④抗炎
VC的美白作用是公认的，所以很多美白精华里都会用VC作为主打成分。一方面因为VC可以减少黑色素的形成，另一方面，VC的抗氧化能力很能打。可以减缓皮肤氧化的速度，从而达到抗衰老、祛痘印暗沉等效果。
维C超好的抗自由基能力,早上使用，能和防晒一起，抵御紫外线对皮肤的伤害。
二、维A
维A在目前的研究中证实能够激活靶细胞,有效抗老修复，刺激胶原蛋白新生，还能祛痘,美白,控油，公认的全能。
VC+VA强强联合，白天抗氧化保护，晚上抗衰老修复，达到1+12的效果。
03维C和维A的注意点
上面说了那么多，仿佛维C和维A真如童话般那么美好，但是别急，听小松慢慢和你说~
关于维C
VC大名叫「抗坏血酸」，所以也是一种酸，浓度高了之后pH也是很低的，也会让皮肤保护功能下降的。所以选择产品一定要选择适合自己的浓度。
VC白天用可以帮着减轻一些紫外线对皮肤的伤害（但是不能阻挡紫外线啊，VC毕竟不是防晒剂）。所以一定要做好防晒（即使不用VC产品也要做好防晒）
关于VC大家都有担心光敏性的问题，目前的各种维C衍生物降低刺激性，也并没有光敏性的问题，但如果你所买的VC是用避光棕色瓶子包装的，这个就需要注意一下哦。
2.关于维A
VA家族：A酯-A醇-A醛-A酸。
其中只有A酸才能直接作用于皮肤上,其它三种需要在皮肤上转化成A酸,才能在皮肤上起作用。A酯至A酸,转化量最少,刺激性最低。A酸由于作用和刺激性都很强,被禁止添加在护肤品里,只能作为处方药，也就是大家常买到的维A酸乳膏、阿达帕林凝胶。护肤品中最常用的还是A醇（视黄醇）和A醛。
A醇的好处很多，比如可以刺激增加胶原蛋白新生，让皮肤饱满富有弹性，改善细纹；促进皮肤代谢更新，能够抗炎、抑制皮脂腺分泌，抗痘；抑制黑色素产生，美白、提亮肤色等，一般护肤追求的功效基本它都有了。
但是它的缺点也显而易见，就是浓度问题。
浓度过高，容易引起刺激性问题，造成脱皮、刺痛、刺痒、甚至敏感问题，所以敏感肌一定要从低浓度开始用。也要避免和酸类产品共同使用，而且因为它的不稳定性，建议晚上使用。
04什么样的皮肤适合早C晚A?
我们已经知道维C和维A都是具有一定刺激性的产品（与浓度相关），所以皮肤一定要在建立耐受的情况下使用，浓度要从低浓度开始慢慢提高，使用频次也是逐渐递增，千万不能一下子就狂用，一味追求效果，最后伤害了健康肌肤就得不偿失了。
注意：敏感肌、皮炎肌、受损肌慎用维A，备孕中、孕期中、哺乳中禁用维A。
重敏皮如果想抗老,考虑优先胜肽和玻色因,敏感痘痘肌先修复屏障至少调整到轻敏,然后再考虑祛痘,要不然对于维A可不耐受，反而会加剧受损敏感，先选择更温和安全的痘痘产品才合适哦。
05一定要是早C晚A吗?
早C晚A的核心在于白天抗氧化保护,晚上抗衰老修复,换成其他的成分只要有相似的作用就能有相似的效果。
抗氧化可以用艾地苯、阿魏酸、白藜芦醇、绿茶多酚、咖啡因之类的。
抗老也可以用胜肽,用玻色因.用补骨脂酚等等。
不一定非要早C晚A，成分效果类似就好.
06早C晚A一些建议
1.坚持使用
A醇和维C都是经历几十年检验的有效成分,长期使用一定会有效,不要用上几天不见效就觉得没用,护肤品中没有真正的一夜回春,都是需要坚持用才能见效。治疗痘痘肌也是一样，一定要坚持。
2.循序渐进
千万不要一开始狂用，看见没效果就擅自提高浓度，一定给皮肤一个适应过程，没状况反倒是好状况，证明肌肤并没有排斥或者不适应，一旦出现不适也要及时停用，严重状况还要及时就医才可以哦。
3.科学护肤
网路上的博主一会儿抗氧化，一会儿抗糖化，一会儿美白，一会儿补充胶原蛋白，太多太多护肤资讯真的都是合适你的吗？其实不然，每个人的肌肤状况不一样，我们要根据自己的状况去针对调理才是正确的，也不能太过频繁更换保养品，这样可是很容易敏感的。