大家好，我是周光白。今天我们来说说失眠问题。
我有一个患者，女，48岁，由于工作繁重，日久体力不支，头晕、耳鸣、失眠、做梦频繁，有8年的失眠史，一直不间断的吃着药，但是见效甚微，一晚断断续续只能睡个3小时左右，给工作和生活带来了影响。
为了自己的身体健康，也为了能更好的工作和生活，她在我的建议下开始用中药调理。
从一月到三月，最后成功把睡眠从3小时提到了6小时，睡眠得到了很好的改善！
我整理总结了一下她这次的成功经验，值得我们了解一下！
经过她的描述以及辨证脉象和舌象，发现她为长期失眠，用脑过度，致成神经衰弱，脑肾两亏，失眠顽固。
辨证用方：
五味子，沙蒺藜，五倍子，白蒺藜，生牡蛎，菟丝子，覆盆子，东白薇，补骨脂，女贞子，制首乌，炙甘草，生白果。
中医讲，肾藏精，精生髓，髓充脑，脑为髓海，髓由精化，主诉头晕、耳鸣、睡眠不实，做梦频繁，面色无华，舌质淡，苔薄白，脉弱，所见舌脉具为脑肾不足之象，治则益肾壮髓，使髓足脑强。
方中重用益肾滋阴之药，兼得补脑、强肾、安神之功，阳入于阴才能安睡，虽然药味偏多，但是配伍恰当，证用是方，不拘于常例。
经过1个月的时间，失眠的情况就有所缓解了，二诊后继续用方调理。
三诊的时候，她的睡眠时间由3个小时改善到接近6个小时，我告诉她这个阶段是巩固阶段，不必求睡够8小时，能稳定睡6小时就不错了。
三个月说长不长，说短不短，对于失眠长达8年之久的患者来说，从3小时的睡眠时间提高到6小时的睡眠时间，可以说是不错的见效。
借这个案例，我也想告诉其他长期失眠的朋友，失眠后一定要及时就医、认真对待、不要愁眉苦脸、更不要有放弃治疗的想法。只要按照医生的调理方案进行调治，相信失眠一定会慢慢好起来。