经常听到有人抱怨说肠胃不好，稍微吃点凉的辣的，胃就难受，吃药总是治标不治本，也尝试过很多养胃的方法，但是作用都微乎其微，难道就真的没有一个好的养胃方法吗？
有的，只是你没找对方法而已，俗话说“三分治疗七分养”，要想肠胃好，日常养护是不能少的，下面就带大家一起来了解一下简单又易于操作的养胃方法。
1、阳虚型胃病患者：
这类患者主要表现为胃隐隐痛，空腹时痛，进食后痛感减弱，劳累或受凉后加重，伴疲倦乏力，四肢不温，怕冷，舌淡苔白。
此类人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。可参照以下食疗法：
配方：猪腰子或羊腰子1对，补骨脂10克，肉豆蔻10克，花椒10克，八角茴香10克。
制法：将猪腰子去筋膜，切块划细花，与其余四味加水适量，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。
功效：温肾壮阳，固肠止泻。
用法：每日1次，吃腰花，不喝汤。
配方：芡实、干山药片各30克，糯米50克，砂糖适量。
制法：芡实、山药、糯米同煮成粥，加糖调味。
功效：补脾益气，固肾止泻。
用法：可作早晚餐食用。
2、阴虚型胃病患者：
这类患者主要表现为胃部有火烧感，隐痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌红少苔。这主要是由于秋燥伤及胃阴，使阴虚表现较为明显。
此类人群忌煎炸食品，应少烟酒。百合汤、银耳汤、核桃肉、雪梨汤都宜服用。根据阴虚程度可参照以下两种食疗法：
配方：白鸭胸脯肉50克，整粒小麦80克。
制法：将清水煮熟后的白鸭胸脯肉用刀背捣成泥，加少量鲜姜汁和料酒和匀，30分钟后与去壳的整粒小麦置锅中，加入煮白鸭的清汤，去掉浮油，文火炖煮，熟后加适量盐和味精。
功效：补虚健脾，健脾开胃。
用法：可作早晚餐食用。
配方：花胶克，鲜鱼腥草克。
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可。
功效：清胃生肌止痛。
用法：每日一次，调味后食花胶饮汤。