五指毛桃煲猪肚鸡,是南粤一道地方名菜。猪肚鲜香美味,鸡肉鲜嫩可口,五指毛桃闻起来有一股淡淡椰子味的清香,三者搭配在一起,营养与美味兼顾,汤鲜味美,风味独特,的确是新春之际家人聚餐的一道压轴菜,很多老饕都喜欢。
猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸,以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等微量元素,有着极高的养生价值。自古以来,不论是传统中医还是民间医疗,都将猪肚视为补益脾胃的佳肴;民间就流传有一句俗语,叫做“一个猪肚十副药”,《本草经疏》中也记载有“猪肚为补脾胃之要品,脾胃得补,则中气益。”从中医食疗的角度来讲,猪肚味甘性微温,归脾、胄经,具有补虚损、健脾胃之功效。
鸡肉是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A,B族维生素,维生素C,维生素E,以及钙,磷,铁等微量元素,能提供给人体健康所需的营养,改善人体的体质,增强机体免疫力。从中医食疗的角度来讲,鸡肉味甘性微温,归脾、胃经,具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的食疗功效。
五指毛桃,别名佛掌榕,又名五爪毛桃、五爪龙等,叶片长得像五指,果实成熟时像毛桃,茎叶掰断了会流出如同牛奶一样的白色液体,根皮有香气。这种植物,人们既不吃它的叶子,也不吃果子,只是取它地下的根茎来煲汤。从营养学的角度来说,其根茎含有丰富的有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精以及补骨脂素、佛手柑内酯、β-谷甾醇等营养成分,是一种天然的绿色中药材,被赋予土黄芪、南芪的称誉,具有很好的保健作用。依据《中华药典》的记载,五指毛桃味辛甘性平,归脾、肺、肝经,具有健脾化湿、益气固表的功效。
这道靓汤的烹饪,一、把适量的五指毛桃剪成一段段,把一个猪肚洗净,焯水,一起放入电压力锅中,加入适量的清水,焖煮15分钟,取出猪肚切块;二、把半只土鸡剁块,焯水,连同猪肚片一起放入电压力锅中,再次焖煮10分钟;三、剔除五指毛桃,用蚝油和鸡精调味,盛出,一碗汤鲜味美的五指毛桃猪肚鸡就可以上桌了。