免疫力受脾胃的影响大，
脾胃不好，
与饮食不节制、进食过多有关，
有时还与气候、体质、脾胃等有关。
春夏交替，加上连连阴雨，
外湿加重，湿困中焦、脾失健运，
出现疲乏、食欲下降、周身困重等症状。
五指毛桃煲排骨健脾补肺益气祛湿
五指毛桃五指毛桃，俗称“五爪龙”，在粤东一代分布较多；因其功效与黄芪相似，也叫“南芪”或“广东人参”。
《中华本草》中记载五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。补气祛湿、通络的功效，在常年湿重的广东很受欢迎。
五指毛桃中的补骨脂素对调节机体免疫有明显作用，还能通过增强巨噬细胞的吞噬作用，增强体液和细胞免疫，辅助调节人体免疫功能。
扁豆、玉米须和红萝卜
汤中用健脾利湿扁豆，清热利湿的玉米须，健脾胃的红萝卜。
搭配五指毛桃加强健脾、祛湿的功效，使得祛湿清热又不伤胃气。
汤中加入玉米、红萝卜，现代都市人电子产品用得较多，眼睛容易疲劳，多喝这汤能够缓解不适。五指毛桃20克，薏米50克，扁豆20克，连须玉米1根，红萝卜1根，排骨克，陈皮1个。
所有材料清洗干净，排骨切块汆水备用，药材稍稍浸泡，玉米留须切段，红萝卜切片，所有材料一起放入汤煲，加入清水2毫升，武火煲滚后文火慢熬2小时，进饮前再放盐。
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