补肾话题是大家都关心的话题，好多朋友啊，平时经常会感觉腰酸腰痛、精神萎靡不振、大便总是不成形、长期腹泻，甚至是有功能的下降，就感觉自己是肾虚了，想着吃点什么药来补补，还有很多朋友呢，就算是没啥症状，也总想着要补补肾。但是你经常会发现，啥样的补肾药都吃了，就是不见效果，有的人反而出现上火、痰多的情况！
这就是因为你不知道，比肾虚更可怕的啊，其实是脾肾两虚！现在的人啊，生活上总是不注意，房事上不知道节制，伤的是肾；饮食上也不知道节制，想怎么吃就怎么吃，伤的是哪呢？伤的是我们的脾。
所以说比起单纯的肾虚，现在更多、更常见的是脾肾两虚。为啥我说脾肾两虚比肾虚更可怕呢？脾是干啥的？脾和胃相表里，主要的作用就是从我们吃的食物中提取精华部分，那你想想，你想吃点药补补，这个药效是不是也要靠脾胃来吸收啊？本来补药呢，能量就比较高，脾胃又虚，你一味的去补肾，肯定是补不进去的，一定要脾肾同补。
那么今天啊，崔医生给大家推荐一个5味药的小方子，叫做四神丸，方中补骨脂补肾助阳，补命门之火，吴茱萸散寒温中；肉豆蔻也是性温，暖的是脾胃，有涩肠止泻的作用；五味子药性收敛，固肾涩精；大枣补中益气，补的是脾胃。
全方起到一个温肾散寒、涩肠止泻的作用，对于脾肾虚寒引起的长期腹泻、消化不良、腰酸冷痛、怕冷等问题，有很好的调理作用。
但是也要提醒大家，用药啊，一定要对证，这只是个基础方，在临床应用的时候，还要根据病人的具体情况去进行辨证加减，所以如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药，千万不要照抄原方，擅自用药！