我们的身体一直处于阴阳的动态平衡之中，在天气寒冷或者食用寒凉之物后，寒邪容易入侵体内，当寒气太过时，会有手脚发凉、气血不足、房事有心无力、腰膝酸软等表现，所以需要补阳来维持阴阳的平衡，从而保持身体健康。
所以在中医看来，所谓的“补肾”，其实就是在补肾阳。肾阳充足，则身体状态在线。肾为先天之本，它控制着身体的生长发育、生殖繁衍以及水液代谢等重要过程。因此，保护好肾脏对于维护健康至关重要。
今天分享一张补阳方——固肾煎。我们来看它的配方：
补骨脂、桑寄生、车前子、川断、金毛狗脊、杜仲、菟丝子、沙苑子。
方中药材不多，但却缺一不可。
先来说补骨脂，补骨脂能补命门之火，命门之火补好了，肾阳自然就充足了。虽然补火，但这味药材却温和不上火，在保证身体感到温暖的同时，还不用担心上火、损伤根本的问题；
菟丝子药性同样温和，能够进入肝、脾、肾三经，达到滋补肝肾的效果；
沙苑子能够收敛，对于那些小便次数多，夜尿频繁的人来说，沙苑子有不错的调理效果；
男人的腰椎和膝盖，是支撑的关键节点，其动力的来源，就是肾阳，如果肾阳不足，膝盖和药就会有冷痛、酸软等症状，所以这里使用了杜仲、金毛狗脊、川断和桑寄生等药材，达到滋补肝肾、强筋健骨、祛除风湿、稳固精元的功效，这几个缺一不可。
尤其是杜仲和金毛狗脊，是补肾的“主力军”，能够滋补肾阳的同时，还能提高身体的活力，搭配川断，能够让全身紧绷的关节舒展开，缓解疼痛，桑寄生则是滋阴的，中医认为引为血，其实就是补血，让血液充足，流动起来，改善身体状态。
车前子，是生长在田间地头的植物，随处可见，但却蕴含巨大的能量，一点也不平凡。车前子有利水渗湿的功效，排出体内滞留的水分，避免湿邪太重，影响身体健康，同时把体内的垃圾毒素，通过蠕动肠道，给排出体外。
以上便是固肾煎的用药思路，这个药方已经帮助了无数肾阳虚患者走出困境，我在临床治疗过程中，也对其进行辨证加减，患者在治疗后对效果都比较满意。当然，中医用药讲究一人一方，再好的药材，也要在弄清体质和病症后再决定使用的方法，否则用药不当，很可能会达到相反的效果，得不偿失。