人到了中年，就会有中年危机，这种危机来源于身体机能的衰退，力不从心。随着时间的流逝，体内的元气也会慢慢流失，就好像油箱里的油在消耗一样。所以人到晚年会说成“风烛残年”，阳寿将尽会比喻成“油尽灯枯”。
肾为先天之本，内藏肾精，肾精就像我们身体里的“灯油”一样，是反映人体盛衰的一个重要参考指标，灯油足则火旺，生机盎然，灯油少了，火也会微弱，自然颓势尽显。
中医认为腰为肾之府，膝为筋之府。肾虚最容易反映在腰上，腰膝酸软，因虚致痛。
《太平惠民和剂局方》中记载了一个方子叫青蛾丸，让你肾好腰好身体好。
有诗赞美青蛾丸为“夺得青光来在手，青娥休笑白髭髯”，青娥古时指美丽的少女，服了此方，能容光焕发，美女也不会嘲笑你有白头发。
原文记载治肾气虚弱，风冷乘之，或血气相搏，腰痛如折。
组成：核桃仁克、蒜（熬膏）克、补骨脂（盐炒）克、杜仲（盐炒）克。打粉，蒜膏为丸。一天2次，每次9克。
核桃，能填充肾精。
补骨脂性温，能温补脾肾，先后天两本都能兼顾，二者搭配在治疗肾弱不能作强方面有木火相生之妙。
杜仲是补肝肾，强筋骨的常用药。《本草新编》中说其“入肾经，补中强志，益肾填精，尤治腰痛不能屈伸者神效。”
最后一味大蒜，性味辛散，可以鼓动肾气，周流全身，散寒祛湿，行滞通络，通则不痛。
《局方》中还提到，常服壮筋骨，活血脉，乌髭须，益颜色。说明青蛾丸在抗衰老方面也有不俗的表现，这也有赖于其温肾壮阳，强腰固肾的效果。
说明：青蛾丸适用于阳虚体寒的人群，阴虚体热不宜。