北京白癜风医院哪家治疗的好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/自制养生酒■枸杞酒。枸杞子克、白酒毫升。枸杞子洗净晾干，入白酒中密封浸泡10天以上服用。每日饮2次，每次10～20毫升，明目清火。■虫草酒。冬虫夏草15克、白酒毫升。冬虫夏草捣碎，注入白酒，密封浸泡15天以上。每日饮1次，每次10毫升，补肾益肺。■胡桃酒。胡桃仁20克、杜仲、补骨脂各60克、小茴香20克、白酒毫升。将药物切成小块后，注入白酒，密封浸泡15天即成。每日2次，每次20～30毫升，有温阳补肾固精之功效。■鹿茸酒。鹿茸30～40克、白酒毫升。密封浸泡2周后饮用。每日2次，每次15～20毫升，补阳益肾、强盘健骨。冬季服药酒立春即止，忌与萝卜、葱、大蒜等同服。感冒、发热、孕妇、妇女经期应停药酒。高血压、心脏病、肝脏病、严重溃疡病患者慎服。10种滋阴养肺的蔬果■梨：清热解毒、润肺生津。与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服效果更佳。■葡萄：生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服尤佳。■石榴：捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。■柿子：润肺止咳、清热生津。■百合：蒸食或煎汤，可润肺止咳、清心安神。■萝卜：清热化痰、益胃消食，与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。■荸荠：清热生津，与莲藕榨汁共饮效果更佳。■银耳：养阴生津，与百合做羹食用效果尤佳。滋阴润燥吃银耳秋冬气候干燥，人们会出现咽干口渴、口鼻干燥、干咳少痰等症状，可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或者中药来进行防治。■银耳粥：银耳切碎与米同煮为粥，适于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管者食用。■百合银耳粥：百合、银耳洗净切碎，与大米同煮为粥。滋阴润燥、健脾生津。■银百秋梨羹：银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时。适于秋季滋阴润燥、止咳化痰。■银耳龙眼大枣羹：银耳、龙眼肉、大枣切碎，加冰糖放碗中蒸1小时。滋阴养血、益气安神。夏季清补滋阴汤粥■百合粥：百合与糯米煮粥，润肺止渴、宁心安神。■白扁豆粥：健脾养胃，可用于正常人滋补保健。■绿豆粥：清暑生津、解毒消肿，可预防夏季中暑。■莲子粥：适合正常人滋补保健及心虚失眠、健忘等病症。■荷叶粥：清热、防暑、利尿、散淤血、美容颜。■薄荷粥：清热解暑、清利咽喉。■芹菜粥：清肝热、降血压。■冬瓜薏米汤：清热解毒、健脾利尿。■绿豆酸梅汤：绿豆和酸梅加水煎汤，清热解毒生津。滋阴养颜佳品■鸡蛋：补中益气、养阴健体。鸡蛋蛋白在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。■鸭蛋：性凉，滋阴、清肺、丰肌、泽肤。如常食银耳鸭蛋炖冰糖，有滋阴降火、润肺美肤的功效。■鹌鹑蛋：性平，有补益气血、丰肌泽肤等功效。其调补、养颜、美肤功用尤为显著。■蚌肉：性寒，有滋阴清热、明目解毒、丰肌泽肤等功能。常吃蚌肉能消粉刺。其中的锌，有维护皮肤的弹性、光泽、光滑性等作用。蚌肉中的核酸，能消除老年斑和皱纹。■甲鱼：性平，有滋阴凉血、益气补虚、丰肌亮肤等功效。皮肤干燥的人常食甲鱼，其泽肤效果较明显。