大家好，我是李医生
前几天有粉丝留言，说他最近腰疼得厉害，尤其是早上锻炼的时候，一阵风过来，就感觉自己腰就开始疼了，问我他这是怎么一回事？
其实这种情况从中医角度来看，多见就是肾气不足，再加上腰部被风寒侵袭导致的，要知道中医讲腰为肾之府，当肾气充盈，腰部才会强健有力，外邪也不容易入侵，但是如果说肾气一旦不足，腰就容易被风寒湿邪侵犯，以至于就会导致腰部冷痛，而这种情况我们要想解决就需要补足肾气了。
这里李医生给大家分享一个补肾强腰的方子，它就是青娥丸，该方所用到的中药分别是杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜。
这其中杜仲，它是杜仲科植物杜仲的干燥树皮，并且杜仲用手撕开后，还能看到许多像蜘蛛网一样的丝，而这种丝还很有韧劲，所以杜仲能使骨头更有弹性，不再那么脆弱，另外杜仲还可以补肾，当肾强壮了，骨头才能坚固，那自然腰也就不会痛了。
补骨脂呢，同样也是补骨的良药，中医讲肾主骨生髓，所以补骨脂可用来补骨生髓，另外补骨脂还能在补骨的同时，还能加强肾的封藏能力，使肾精不至于轻易流失。
而核桃仁，它外形就好像是人的大脑一样，有各种奇形怪状的回路，而中医上最讲究以形补形，所以核桃可以补脑，另外刚才我们讲肾主骨生髓，而髓是以脑为主，脑的供养则全靠肾精，所以核桃又是补肾髓的一味药。
大蒜，则是一味辛温的药材，它可以温补脾胃，驱散外来侵犯的风寒，另外大蒜因浓烈的辛辣味，还可以用来解毒、杀虫。
由此青蛾丸这个方子，可以补肾强腰，对于肾气不固引起的起坐不利、腰膝酸软、腰疼的人群有不错的改善，大家学会了吗？好了，那今天的内容到这里就结束了，大家有什么问题和想知道的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，