我们人体总共有块骨头，这些骨头之间通过关节连接，而每个关节中，相邻的骨头间又通过软骨覆盖，周围还有关节液润滑。这样，关节起到了一个缓冲器的作用，将我们的身体组成一个整体，以完成一系列复杂的动作。
一般来说，在40岁之前，人体的关节功能良好。关节液能够为软骨和骨质提供营养，而软骨将骨质分开，避免形成“骨-骨”相连的局面，有助于缓解骨质磨损和老化。
骨性关节炎发生的基础—内外因素致使关节软骨磨损
其一、内部因素
随着年龄增加，关节周围的滑液会慢慢减少，使软骨获得的营养物质减少，软骨逐渐萎缩、老化，相互摩擦，造成软骨磨损。软骨磨损后，骨质之间会直接接触，时间久了形成骨性关节炎。
其二、外部因素
外伤、不适当运动、重体力劳动等外部因素，使关节软骨损伤，或者长期紧密接触、摩擦，造成软骨磨损。
不管是内部因素，还是外部因素，导致软骨磨损后，软骨就处于磨损和修复的动态过程。如果修复过程受阻，可能会使受损的软骨长期处于磨损状态，形成“骨-骨接触”的局面。或者软骨周围过度修复，纤维类物质越来越多，逐渐会压迫周围的关节，致使关节出现肿胀、疼痛，这就形成了骨性关节炎。
软骨磨损后，吃氨糖可以修复吗？
氨糖的全称是氨基葡萄糖，是我们人体中的一种单糖，在关节中也有这种成分。它的主要作用是，促进关节中滑液的分泌，起到润滑关节，减少摩擦，从而减轻关节炎症反应，缓解肿胀和疼痛。
所以说，氨糖可以缓解关节周围的炎症反应，但是并不能逆转已经磨损的软骨。这个结论已经被医学界所证实。
美国国立卫生研究院做过一项追踪实验，结果显示：6个月内每天服用mg氨糖的关节炎患者，被磨损的关节软骨并没有出现明显修复，且缓解关节炎症状的作用，也仅是安慰组的1.2倍。从这个研究结果看，氨糖对软骨磨损修复作用很弱，只是能起到抗炎消肿的作用。可见，氨糖对关节软骨所起的作用也只是养料的作用。
为什么会出现这种结果？
因为软骨的修复依赖于软骨细胞的代谢和更新，而软骨细胞的更新速度和能力是有限的，且随着年龄增加，这种能力还在下降。所以说，即使给磨损的软骨再多的氨糖养料，磨损的软骨依旧已经无力回天。
最后总结
01氨糖在治疗关节软骨磨损中的作用是，促进关节液分泌，为关节提供营养，有助于缓解关节炎症反应，起到一定的消炎止痛效果，并不能修复已经磨损的软骨。
02如果坚持服用氨糖6-8周后，缓解关节炎作用不明显，可以咨询医生更换药物，不要过分依赖氨糖的那些宣传药效。
03老年朋友想预防关节炎发作，减少骨骼疾病，不妨注意多吃含钙量高的食物，有必要时可以适当服用钙剂。同时，多晒太阳，促进体内维生素D合成，也能预防老年性骨骼疾病。
我是骨科徐医生，