#肾阳虚#，为中医名词术语。由肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多因素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。肾阳虚的临床表现多为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉等。
肾阳虚可以选择中药泡水治疗肾阳虚可以在医生的指导下服用中成药进行调理，比如六味黄地丸。肾阳虚的患者还可以在生活中可以用枸杞、枸杞叶、山茱萸、黄芪、冬虫夏草、五味子等中草药泡茶饮用，这些中药材有很好的壮阳补肾、润肠通便的效果，对于肾虚导致的不适症状都有很好的改善效果。在选择服用的时候，一定要在医生的指导下服用，如果患者的不适症状比较严重，那医院进行治疗。
1、枸杞水
枸杞含有大量的微量元素和维生素，可以滋阴护眼，还能够增强免疫力，针对阴血不足或是肾阴亏损引起的视物昏花以及夜盲症等，枸杞水都可以起到非常不错的效果。
枸杞水2、枸杞叶
枸杞叶可以壮阳。适当食用枸杞叶可起到壮阳补肾、润肠通便的作用，尤其是与红枣、枸杞等煮水代茶饮，或与羊肉、猪瘦肉等煲汤食用都可起到不错的补益效果。
3、韭菜子
韭菜子具有温补肝肾、壮阳固精的作用，用韭菜子泡水喝，能够缓解肾阳虚病症。
4、山茱萸
山茱萸具有补益肝肾、收敛固涩的功效，山茱萸泡水喝可用于治疗腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等多种，因肾阳虚引起的症状。
山茱萸5、冬虫夏草
冬虫夏草有补益肺肾的功效，但是冬虫夏草单独食用并没壮阳的功效，如果想要补肾壮阳，那么就要把冬虫夏草和其它中药材放在一起泡茶，这样才有补肾壮阳的效果。
6、五味子
五味子是补肾的良药，用它泡水喝可以起到补肾宁心、益气生精等功效，五味茶也可以治疗盗汗等心悸失眠等症状。
五味子泡水除此之外，肾阳虚可用胡芦巴、补骨脂、菟丝子、山茱萸泡水喝效果好。用法：将前3味药共研为粗末，和匀，备用。每次取一勺加入少量山茱萸，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖闷30分钟，代茶饮用。具有温肾固精的功效。临床应用于治疗小便频数、遗尿、阳痿、遗精、腰膝冷痛。辨证属于肾阳不足的情况。注意事项：阴虚火旺、心烦口干、舌红者忌用。
如果服用以上中药泡水，一定在医生的指导下使用，切勿自行使用，以免延误病情而危害机体健康。在接受药物治疗的时候，饮食方面可以选择多食用具有温热特性的食物，如羊肉、辣椒、花椒、小茴香、肉桂、葱、姜、蒜等食物，能够帮助体内的阳气，对于肾阳虚的患者有好处。同时要尽量避免吃具有寒凉特性的食物，如各种冷饮、苦菜、等食物。一定要早睡早起，不熬夜，可以进行适当的体育锻炼，能够促进全身的血液循环，改善体质。