最近后台收到粉丝朋友的留言，说这么热的天，总觉得身上冷，特别是手脚冰凉，腰酸腿软，吃饭也没有胃口，整个人很疲惫，没什么劲。特别是一受凉就拉肚子，大便也不成形。
用中医的话来讲就是脾和肾的阳气不够了导致的。
肾为先天之本，随着身体的发育，以及生活的消耗，肾所提供的阳气越来越少。阳气也需要脾胃供给能量，在脾胃的作用下，转化成为水谷精微，输送给肾，转化成肾精去充养阳气。
由此可见，阳气的强弱，还依赖于脾胃，若脾胃运化失常，没有足够的精微去滋养肾精，阳气就无法补充，一直这样就会恶性循环，最后形成脾肾阳虚。
著名老中医李可也曾说，“万病不治，求于脾肾”。
今天我就给大家分享一个脾肾同补的中成药，健脾和养肾同时进行！
述（最多18字四神丸：
出自明代的《证治准绳》，主要作用是温肾散寒、温补脾肾、涩肠止泻。
方组：补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、醋五味子。
吴茱萸和补骨脂十分善于温暖脾肾、散寒除湿，非常适用于肾阳亏虚导致的腰膝酸软、肾虚泄泻；
以上两味药解决了最根本的肾阳虚的问题，接下来就要考虑脾阳不足了。
肉豆蔻温补的是脾胃的阳气，还能起到固涩止泻的作用；
五味子酸敛收涩的能力很强，可以中和吴茱萸这味大辛大热的阳药，加强温补和固摄的作用；
这个方子就是以温阳散寒为主，温补我们的脾阳和肾阳。
注意：脾胃湿热不能用四神丸。如果你不是脾虚了，阳虚了，而是脾胃湿热，这时就不能补阳了，只会越补越严重。