补骨脂

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TUhjnbcbe - 2024/4/28 18:00:00
北京中科医院骗人 https://news.39.net/bjzkhbzy/170125/5212098.html

排骨好像经常出现在我们的生活中,这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗?一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有量磷酸大钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:莴笋、排骨、陈皮

辅料:姜、蒜、干辣椒

调料:豆瓣、酱油、醋、盐、料酒、生抽、鸡精

二、具体做法:

1、莴笋去皮切块,排骨剁小段备用。

2、姜切片、蒜拍碎、干辣椒切段,陈皮两三片洗净、豆瓣酱一勺备用。

3、热锅冷油下所有调料煸香。

4、加入排骨同炒两分钟。

5、加入清水大火煮开,滴入少许醋。

6、加盐、料酒、生抽,盖上盖小火炖四十分钟。

7、加入莴笋同煮至变软。

8、加入鸡精即可出锅。

哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。

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