乳房对女人是非常重要的，不但可以彰显女人的身材，还是哺乳下一代的力量，但是乳腺病一直威胁着女人，乳腺增生很常见，是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。而且乳腺增生越来越年轻化了，多发于高龄未婚、不育、离婚独居以及抑制哺乳等人群身上。乳腺增生并非大病，但可诱发乳腺癌，因此仍要注意调理。那么，“它”是乳腺增生的“天敌”，常吃，可能会通乳散结，预防乳腺癌
牛奶：多吃牛奶及乳制品，牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺健康。每天喝一杯酸奶的女性，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少，就能降低乳腺癌的发病率。
无花果：无花果的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害，因此说无花果干对预防乳腺增生、防止恶化演变成乳腺癌有非常好的食疗效果。
芦笋：芦笋具有非常强的抗癌物质。它的维生素含量是西红柿的两倍。芦笋含有组织蛋白。该物质可有效抑制癌细胞的生长。女性有时可以多吃，有助于改善。身体的免疫力有效地抑制了癌细胞的活动，降低了患乳腺癌的风险。
茯苓：茯苓属于菌类的药材，味道比较的清淡而且药用价值也比较高，对于提高人体的免疫力以及预防肿瘤的效果都非常的显着，同时能够预防女性出现乳腺增生以及缓解。女人如果经常吃的话，可以非常好的抗癌散结。而且经常吃福利的话，还可以帮助女性美容养颜。
“它”是乳腺增生的“天敌”，常吃，可能会通乳散结，预防乳腺癌，希望这篇文章对您有所帮助，如果您有更好的想法或者建议，可以在下方评论中留言，非常感谢您的