无花果是很常见的水果，它味道甜，营养丰富，很多人都喜欢吃。一般，我们适量吃些无花果对身体是有益的。那么，无花果孕妇可以吃吗?无花果的功效与作用有哪些?孕妇怎么吃好呢?下面就一起来看看吧。
无花果孕妇可以吃吗
无花果的是美味可口的，当中含有有机酸、镁、锰、铜以及多种氨基酸、维生素等，这些营养成分对人体有益。
它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。因此，孕妇是可以吃无花果的。
无花果的功效与作用
健脾消食，润肠通便
无花果当中含柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，可以帮助人体消化，促进食欲。它当中还含有多种脂类，可以润肠通便。
降血脂，降血压
无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。
降糖
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7～10天。
利咽消肿
无花果当中含柠檬酸、苹果酸、丙乙酸、草酸等物质，有抗炎消肿的作用，它可以帮助我们利咽消肿。
补充营养
无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
防癌抗癌
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化。
通经催乳
《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经催乳的良药，因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。
孕妇怎么吃无花果好
无花果苹果炖猪腱汤
资料：干无花果2只，苹果1个，猪腱克，干百合20克，金华火腿30克，姜10克，盐适量。
1.姜去皮切片，苹果切开去芯，无花果切半。
2.猪腱切成中等大小，将一锅水煮滚，参加猪腱及姜片汆水10分钟，沥干水备用。
3.预备一个炖盅，参加猪腱、苹果、无花果、干百合、金华火腿。
4.参加满足份量的水盖过一切资料，用大火炖2小时，加盐调味即成。
无花果眉豆花生鸡脚汤
资料：干花生1/2杯，干眉豆1/2杯，红豆1/2杯，鸡脚6-10只，无花果4-5颗，盐适量。
1.将花生、眉豆和红豆隔浸泡，鸡脚冻结。
2.先把花生、眉豆和红豆放入瓦煲煲至开花。
3.把鸡脚的指甲切去，看看煲的豆类开花有木有，煲得开花了，就差不多可以放鸡脚了。
4.鸡脚冷水落锅，飞水，洗净。
5.倒入大瓦煲，煲15分钟左右即可，喝汤时可加点盐调味。
总结：通过上文的介绍，相信大家对无花果孕妇是否可以吃都有了答案。除此之外，文中还介绍了无花果的作用以及孕妇吃无花果的方法，这些仅供大家参考。孕妇朋友们在吃的时候要注意适量哦。