#夏方养生指南#
人体通常由九大系统组成，生理解剖学上分类是运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、内分泌系统、神经系统以及感觉器，部分分类方式提出将免疫系统划分为九大系统之一。
人体主要是由细胞所构成，细胞又形成组织，组织形成器官，器官构建系统，系统组成人体。
那么人体的绝大部分细胞都生活和活动在一个液体环境中，不与外界直接接触。
像癌细胞的形成是一个复杂的过程，可能是内因，由于基因突变、DNA突变，造成了DNA到蛋白质生产过程的混乱而且失控，细胞蛋白疯狂增长。
而且产生了质量不合格的细胞。这种异常的细胞比较幼稚，但是比较有侵袭性，这种细胞是这样形成的。
什么样的原因引起DNA损伤的呢？这就是说明外部环境，外部环境有可能是毒药，有毒物、甲醛或者是这些化学物，还有些是放射线，比如辐射对它损伤，辐射治疗后没有得到很好的修复，所以出现了问题。
癌细胞或“讨厌”10种碱性食物，别不舍得吃，或能防癌，助力健康
第一种：大蒜
对于癌症患者来说：大蒜中含有一种脂溶性挥发性油，这种物质能够有效地激活体内的巨噬细胞，这样身体抵抗癌症的能力自然而然就提高了。
另外，大蒜的防癌作用在于有机硫的反应性，即硫原子易与其他致癌物质的分子产生反应，从而改变致癌物质的性质。
日本教授研究表明：经过特殊加工的大蒜提取液对肝、肺、皮肤的癌症有抑制作用，在大蒜中含有一种当受到外部刺激时，为保护自身而产生防御的物质。
第二种：西蓝花
西兰花确实有防癌抗癌的作用。其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每克中高达微克。
胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老和防癌都有重要意义。
第三种：猴头菇
经常吃猴头菇能够提高热量，也能够达到抗癌的效果，它是一种营养丰富的食物，适合各种癌症病人吃。另外猴头菇具有健胃补虚，抗癌益肾，精之功效。
并且对于治疗肠癌也有一定的辅助作用。
第四种：南瓜
它含有大量类胡萝卜素、钾、镁等，纤维含量极高。它能降低肺癌、皮肤癌等多种癌症风险。南瓜的确有防癌的功效，适当吃一些好处很多。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。
第五种：洋葱
常吃洋葱确实有防癌抗癌的作用，吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。
研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
第六种：茄子皮
茄子皮有很好的抗癌功能，抗癌活性最强，茄子是厨房里面常见的食材，茄子的营养价值很高，平常可以多调制食用，其对于身体的营养补给和均衡特别重要。
它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素和维生素C是一对很好的搭档，对身体的健康有着很大的好处。
另外，大家放心茄子皮是可以食用的，而且茄子属于深色蔬菜，皮中富含丰富的花青素，具有很强的抗癌和抗氧化的效果，所以最好不要去皮。
第七种：刺梨
刺梨可以防癌抗癌。据刺梨专家研究证实，维生素C与亚硝酸胺类等具烷化剂物质相互作用，促使亚硝酸失去致癌作用，而刺梨中含丰富维生素C，这将给许多癌症患者带来辅助治疗功效。
第八种：无花果
无花果是可以抗癌的，在无花果的汁液，果实中含有补骨脂素和佛手柑内酯，β甾醇，β香树脂醇，蛇麻脂醇，和苯果醛等活性抗癌物质，对癌细胞有明显的抑制作用，能阻止癌细胞的蛋白质合成，导致其失去营养而坏死。
同时对正常细胞又不会产生毒害作用，即使用量较大，对身体也没有副作用，无花果提取物，对艾氏肉瘤和动物肝癌瘤珠，具有明显的抑制作用。
第九种：红薯
红薯的营养十分丰富，含有大量的糖、脂肪、蛋白质和各种维生素、矿物质，还有胡萝卜素及抑制癌细胞生长的抗癌物质，红薯所含的这些成分有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。
第十种：龙葵
龙葵是可以预防癌症的，因为龙葵中的提取物对于癌细胞有一定的抑制作用，此前有用龙葵治愈恶性葡萄胎、纤维肉瘤的先例，所以龙葵也常被用于癌症的辅助治疗。
龙葵是一味药性偏寒的中药材，还具有清热解毒的功效，可以用于治疗感冒所引起的头痛发热、咽喉肿痛等一系列相关症状，但注意，因为龙葵含有少量的毒性，所以服用时一定要注意严格控制剂量。
结语：以上所说有您喜欢的吗？