软骨磨损，吃氨糖有用吗？医生告诉您，日常勤补两物，骨头坚固腿脚好[玫瑰][玫瑰]大家好，我们今天讲一下软骨磨损，吃氨糖有用吗？人体的骨与骨之间是通过关节来连接的，这样能让我们的身体很灵活，做出各种动作，而组成关节的每个骨头，相互间接触的表面，所覆盖的软骨，则是骨头之间的缓冲器，软骨质地光滑，而且富有弹性，可以让我们的关节灵活而安静的运动，由于软骨的表面，每天都在经受摩擦，所以它是一直处于磨损和修复的动态过程中，那么对于一些经常从事体力劳动的人来说，负重关节软骨磨损的速度，就会大大的加快，一旦发生了磨损过度，甚至会导致关节的骨和骨的直接直接摩擦的局面，引发关节的疼痛，关节肿胀等一系列的症状,这就是我们常说的骨关节炎，此时如果你去网上搜索解决的方法，估计很容易会看到氨糖的广告，那么吃氨糖到底能不能修复软骨损伤,养护关节呢?氨糖的全称是氨基葡萄糖，是人体内最丰富的单糖之一,在关节软骨中的含量也非常的高,目前市面上诸多产品都声称，氨糖可以补充软骨修复所需要的成分,起到保护关节的效果，但是目前的科学研究却证实,多吃氨糖似乎并没有起到,其所宣称的作用,美国国立卫生研究院,进行了长达两年的追踪实验,结果发现在六个月内，每天吃毫克氨糖的人群,明显改善膝盖疼痛的几率,只有安慰剂组的1.16倍，而软骨素及氨糖搭配软骨素的效果，甚至还不如安慰剂组，那么从统计学上来说，这个数据的差别并不大，也就更难说，它有什么治疗作用，之所以会存在这样的局面是在于修复软骨损伤，要依靠软骨细胞，它修复软骨的速度和活力，其实是非常有限的，即便给它喂了再多的原料，它也没有办法产生更多的软骨基质，况且氨糖这种原料在人体内本来就不太缺乏，所以最后给大家总结几点，氨糖在最新的骨关节炎诊疗指南中，并不是推荐药物，其临床应用的效果，还是存在着较大的争议，因此它不能够作为治疗骨关节炎的首选用药，少有研究证明，氨糖的明确效性，但是也没有发现氨糖有明确的危害性，部分患者的确也表示，氨糖具有一定的有效性，因此如果想尝试，那么我们一般只建议，作为补充治疗的一种手段，可以在服用6到8周以后看效果，如果没有效果，就应该停止服用，想要预防关节骨骼疾病，不如多补补液体钙和维生素D，多晒晒太阳，科学合理的锻炼，如果关节没有明显的问题，就更不需要去口服氨糖了，总之引起关节疼痛的原因有很多，比如半月板损伤，滑膜炎，骨质增生，骨刺，风湿性关节炎，髌骨软化症，骨性关节炎，都会引起膝盖疼痛，出现不适时，应该主动地寻求医生的帮助，而不是擅自的服用保健品或者是药品，骨关节损伤是不可逆的，拖延不治，其实后果更可怕，我是骨科大夫，请