说起中药，这是从我国古代一直遗留给我们的一种文化，即便是现在中药也是有着很重要的作用，中药是中华民族的文化瑰宝，随着人们生活水平的提高，中药养生已成为人们重要的养生调理，养生的目的很明确，无非就是为了能够身体健康，延年益寿。
可是有些人却功得其反，辛苦养生大半年，自信满满去体检，结果查出“各种问题”？有某报道有一个周先生（化名）最近在体检中查出了肝脏弥漫性肿块，怀疑是肿瘤，建议肝脏穿刺或手术准备。经过进一步检查分析了结果后，医生再问了一句：“你平时是不是服用某些药物？”患者周先生告诉两位医生，半年前自己听说“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用，所以一直在服用这些中草药。
除了周先生的案例，还有患有高血压的阿亮，以前那些不良的生活习惯，需要经常服用药物控制病情。但是，他并没有这样做，而是听取了父母的想法服用中药。从那开始，他每天都要服用不同的中药。一段时间以后，他开始慢慢的身体浮肿，脸色也开始发黑。
这时，医院检查。通过一系列的检测，医生告诉他现在已经是慢性肾衰竭，甚至快要发展到尿毒症。
为什么会出现这种情况呢？
如今人们的养生意识越来越强，很多人认为中药没有副作用，长期服用也不会引起什么问题。事实上中药也存在一定副作用，而且许多药物记载表明中药中存在一些毒性，也有一些食用禁忌，如果服用不当也会造成不可避免的损伤。
年版《中国药典》将83种具有潜在毒性的中草药进行了分级，其中低毒性药物占据31类，中毒性有42类，剧毒药物10类，共83种。在这83个品种中，病例报道最为常见的包括何首乌，大*、补骨脂、雷公藤等。
《国家药典》里有3种中药材已被禁用，下次别抓错了
马兜铃酸，是一种生物碱，存在于马兜铃属、细辛属等马兜铃科植物内，世界范围内大约有多种植物内含有马兜铃酸。年马兜铃酸被国际癌症研究机构列为一级致癌物，并将马兜铃酸类物质列为二类致癌物，年因其强烈的毒性，国际组织将马豆磷酸物质也升级为一类致癌物。含有马兜铃酸的药材，可能会导致肾脏发生不可逆的损伤，而且在后续的多种研究当中发现马兜铃酸的肾毒性和致癌性是非常强的。在国内，年新修订的《国家药典》禁用了广防己、青木香、关木通，它们都是含马兜铃酸较高的药材。
那么日常滋补养肝补肾，别错过了药食同源？
药食同源简单的说，就是中药和食物的来源是相同的。其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作食物来饮用，即为药食两用，比如葛根，山楂、乌梅、核桃、杏仁、花椒、砂仁、蜂蜜等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是日常生活中，被大众用作烹调食材的具有食疗功效的营养品！下面小编推荐肉苁蓉，自年加入药食同源后，是未来十年最具竞争力的营养品之一。
肉苁蓉，又名大芸，中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，主要分布在新疆、甘肃和内蒙古。被誉为“沙漠*金”，自古就赞誉不绝，比如，李时珍曾经说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”南宋的一位雅士好古说：“命门相火不足者，以此补之，乃肾经血分药也。凡服苁蓉以治肾。”
肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力;肠燥便秘。另外，还能增强免疫力，调整内分泌。肉苁蓉的食用方法很多：买原材料的、泡水、泡酒、泡茶、炖汤，还有一种就把肉苁蓉提取物做成食品，方便携带，效果翻倍。
最后北达苁蓉小编结语：很多人认为中药比较温和没有毒性，这是一个错误观念，中药也是一把双刃剑，用对了能治病，用错了反伤身，大家在平时不要随便服用药物，服用之前最好在哪医生的允许在服用，如果自己选择，最好选选择一些药食同源，比如未来十年最具竞争力的肉苁蓉。