#秋实之美#失眠多梦，睡不好觉成为很多人的梦魇，严重影响着白天正常学习、工作、生活。
庄子曾说真人无梦，意思是指一个修为得到的人会处于无梦境界，但其实梦被称作“五脏的附体”，梦与我们的健康密切相关。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。
《*帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系。认为心肝肺分别对应人体的神魂魄，并从这个角度认识睡眠与梦境。按五行配属，心主神明，神不入舍则不得眠；肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。中医认为，失眠的发生不单单与心相关，同时也与肝、脾胃相关，《素问·逆调论》中记载：“胃不和则卧不安”。
肝脏出了问题，睡觉失眠多梦，迷迷糊糊到天明
1、失眠易醒
晚上睡觉总在半梦半醒之间，稍有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着。这主要归结为肝火旺盛，肝火旺则生恼怒，表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。所以当晚上睡觉出现反反复复睡不着时，有可能是肝脏出问题了，这时候就要开始好好养肝了。
2、梦话连篇
俗话说“日有所思，夜有所梦”，其实不然，身体健康的人睡觉时做梦很少，而且半夜很少起夜或者失眠。有些人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样的人，其实并不是他想的事情多，而是他的肝脏出了问题，这也是由于心肝火旺造成的，肝火太旺易致神经紊乱，就会出现断断续续做梦，说梦话，有的还会出现梦游。
3、梦见离奇的事
如果常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。
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鳄鱼这么好，那我们真的没有办法汲取鳄鱼的营养了吗？
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