“如何提升骨密度?”这是很多人咨询医生的问题。大多数医生会建议多喝牛奶，因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，有利于补钙。
研究发现，喝牛奶对于普通人群补钙非常有效，但对于骨密度已经下降的人群，通过喝牛奶提升骨密度极其缓慢。
一项日本的临床试验证明，牛奶中含有的CBP是提升骨密度的关键，它可提升成骨细胞的活性，让骨骼主动吸收钙，从而提升骨密度。因此，建议牛奶搭配CBP，这对快速提升骨密度效果更加显著。
那么，是否每天饮用新鲜牛奶就可以了呢？在回答这个问题之前，我们有必要先了解CBP在牛奶中的含量。
前面述及，普通牛奶中CBP的含量非常低，只有万分之零点一五。而日本的临床测试证明，CBP具有显著提升骨密度的效果，试验采用的CBP摄入量即为每天60毫克。也就意味着要摄入60毫克的CBP，需要喝52千克的牛奶，相当于一个成年人的体重。照此换算，要达到试验的效果，则每天喝52千克的牛奶，这显然是做不到的。
牛初乳中的CBP比普通牛奶要高出很多，但要提取毫克的CBP却需要0.25千克的牛初乳。
因此，将CBP从牛奶和牛初乳中提炼出来，并添加到相关产品中，是一种高效快速的CBP补充方式。
——本文摘自华南理工大学出版社《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》