中老年人的骨骼随着年龄的增长，钙的流失越来越严重，骨密度越来越稀松，骨骼因此变得脆弱。此外，中老年人的关节因磨损严重，经常会出现关节酸痛的情况。这时，补充骨骼所需营养变得刻不容缓。像汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片里面添加了特别成分，软骨硬骨营养一起补。
胶原蛋白软骨素钙片所含的营养
1、胶原蛋白
胶原蛋白是骨骼中的重要有机物。骨骼在生成时，需要先合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，它能够将骨骼所需的钙质和骨细胞紧密结合在一起，不致流失。所以，很多人会称胶原蛋白是骨骼中的骨骼。骨骼在生长时，胶原蛋白合成速率快，但当骨骼停止生长后，胶原蛋白的合成速率也会变得很低。所以，对于中老年朋友来说，当骨骼受损后，胶原蛋白就会很快被降解掉，而新的胶原蛋白合成少，骨骼恢复就会变得缓慢。因此，中老年朋友适当补充胶原蛋白是维持骨骼健康的重要措施。
2、软骨素
软骨素作为关节软骨营养素之一，可以促进软骨细胞形成新的胶原纤维和蛋白多糖，并合成软骨基质，起到修复损伤软骨的作用。除此之外，它还是关节滑液的重要组成物质，关节滑液可以起到润滑的作用，帮助润滑软骨。而且滑液也作为“运输通道”将氧气和营养素输送给软骨，同时将软骨代谢的废物排出，维持软骨正常代谢。对于中老年朋友来说，长时间的行走、运动就很容易造成关节软骨磨损，因此补充软骨素不仅可以润滑软骨，还能修复受损的软骨组织。
3、碳酸钙
碳酸钙是一种广泛使用的钙源，含钙量高达40%，而且吸收率好，可以为人体补充身体所需钙质[1]。而钙质是人体含量最多的矿物质元素，其中有99%存在于骨骼和牙齿中，让骨骼和牙齿变得坚固结实，而剩余的1%存在于血液中，以维持血钙的平衡[2]。对于中老年朋友来说，体内的钙质会随着年龄的增长，流失会越来越严重。所以每日补充足够的钙质很有必要，否则容易出现骨骼密度下降，骨骼脆弱，牙齿松动的情况。
中老年人由于饮食量减少，消化吸收能力下降，比较难吸收食物中的营养成分，再加上不经常参加户外运动，晒太阳的机会也会减少，很容易出现缺钙的情况，骨骼密度下降就会变得脆弱不堪。这时候除了需要多补充含钙量高的食物外，还需要特别额外补充骨骼营养，像汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片就很不错，不仅成分优质，而且剂量配比科学严谨，非常适合中老年朋友每天补充，为骨骼健康添助力！
参考文献：
[1]杨海燕.钙片中碳酸钙含量的测定[J].农村青少年科学探究,(7):1.
[2]金声琅.营养大讲堂之钙[J].食品与健康,(2):2.