有的人总爱唉声叹气，耷拉着脑袋，让人看起来没有一点精神头，没有一点活力和朝气，虽然不是什么大毛病，但也总是小毛病不断。今天就给大家分享一个神奇的方子，仅用三味药煮水，补肝，补肾，补心，补足精气神！
中医认为，人有三宝即精，气，神，是生命之根本。当一个人精气神不好的时候，就会出现精神萎靡，懒得动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，常常少气无力，上个楼梯都会大口喘气，经常会头晕，失眠，腰背酸痛，双腿无力，连食欲也会变得不好，吃什么都没有胃口，有时候还会感觉胸闷，肋巴骨的地方疼，口干口苦，小便频繁，大便也不成形等各种各样的问题就会出现了。去医院做做检查什么问题都没有，这时就该补补精气神了。
听到这里有人可能就有疑问了，听说过补气，补血的，还没听过精神头还能补，怎么补呢？，其实调养我们的心肝肾就好了，因为中医认为啊，肾藏精，心藏神，肝主一身气机，还能藏血，所以精，气，神，跟这三个脏腑有很大关系，只有这三个脏腑强健了，我们的精气神就能充沛，这样自然就不会有这样那样的小毛病了。
补肝，补肾，补心，大家可以参考这三味中草药，分别是没药，茯苓和补骨脂，也叫仙方三补丸，只需日常煮水就可以补充我们的精气神。接下来我给大家一一讲解一下，
首先是没药，它味辛，苦，性平，归心，经肝经还有脾经，经肝经，可以疏肝理气，化瘀止痛，疏通肝气的郁结，使气机顺畅，把体内瘀堵的地方打通，能有效地改善因为气滞血瘀而引起的胸闷，心痛，肋骨疼，胃脘疼痛，风湿痹痛等情况。
其次是茯苓，性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效，心神安定了，我们才能睡得香，脾为气血生化之源，脾气充足就可以使我们体内气血充盛！
最后是补骨脂，很多人会听说补骨脂能壮阳补肾，因为它入肾经，能够补肾生精，固精缩尿，不但能补充肾精，还能牢牢的锁住不让其流失，和没药和茯苓共用，直接补足我们的精气神，这样精神充沛，气血充盈，身体自然不容易生病了，你学会了吗？