老人家总说的一句话“吃啥补啥”，吃猪腰补肾壮阳，猪腰有着补肾壮腰的功效，有的人为了准备二胎，每周餐桌上都少不了有猪腰的菜，天天吃真有这样的功效吗？
小编认为任何东西都要适量进食，不计分寸的吃，反而会出现反效果，下面来看看猪腰要怎么吃才是最补肾壮阳的，作对方法，一餐顶三餐的功效。
猪腰，别名是猪肾，香港人称为猪腰，因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”。其营养很丰富，有丰富的蛋白质，铁和维生，磷，钙，碳水化合物，脂肪等营养物质。
猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如炒腰花、宫保腰块、烩桃仁腰卷等，而且在炒腰花时，加上些葱段、姜片和青椒等，味道会更加的鲜美。
还有就是猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2小时，换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。
选择的时候呢，因其猪腰质脆嫩，以色浅者为好。
猪腰汤的美味做法，快来学学吧！如这个山药炖酥腰，所需材料为：山药、猪腰、香油、姜、胡椒粉、葱花等。具体做法：
把山药去皮切小块，猪腰洗净去薄膜切片，然后放进开水里烫一下捞起沥水备用；再把适量的清汤放进砂锅中，再下猪腰，姜，大火煮10分钟，放山药，再熬20分钟左右；山药熟了之后再加上香油，胡椒粉，滴一滴料酒能去腥，盐，调味均匀即可。
功效：山药，和猪腰都有着补肾的功效，两者加在一起能滋阴补肾，通膀胱利尿，肾虚的男性多喝能起到补肾壮阳之效。
参归猪腰煲
猪腰洗净去薄膜，切片，枸杞，当归，*参洗净备用；炖盅中加适量的清汤，倒入猪腰，当归，枸杞，*参，大火炖汤水开了之后，改小火慢慢炖，炖至猪腰烂熟即可加盐，一滴料酒，调均匀即可。
功效：补气血养肾，滋养男性的前列腺，防治前列腺疾病，对于手脚乏力，气血虚的人民有一定的效果。
骨碎补猪腰汤，骨碎补为骨科常用中药，除了可以接筋续骨，它还具有壮腰健肾的功效，对有椎间盘突出的患者来说，是不错的选择，而且不寒不燥，最适宜此时饮用。
具体做法：
骨碎补砸碎，猪腰洗净，切开，把骨碎补纳入猪腰内，用线扎紧，放进瓦煲内，加入清水毫升，武火后，用文火煲约2上时，再加上适量食盐和生油即可。
核桃黑豆猪腰汤
先将黑豆炒一下，猪腰洗净切片，核桃肉洗净，再将姜，黑豆，猪腰，核桃肉一起放进砂锅里，加上适量的水，大火烧开改小火慢慢熬制，2个小时左右后熄火，加入盐调味。
车前草猪腰汤
车前草最好用刚采摘回来的，先把车前草去根须，洗净；放入锅中加水煮20分钟，捞起车前草留汤水，再把蕹菜，猪腰洗净切片，一起放入车前草汤水中煮；待猪腰熟了之后，加盐调味即可上桌供食。
莲子补骨脂猪腰汤
猪腰洗净切片，把莲子，葫芦巴用水泡10分钟，接着把全部材料一起放进炖盅，加入适量的水，细火炖2个小时，加入盐调味即可食用。
杜仲猪腰汤
猪腰洗净切片，杜仲，鸡血藤，枣洗净，一起放入锅中，加入适量的水煮开后，改小火煮一个小时后，加入盐调味即可。
胡椒根黑豆煲猪腰汤
红枣去核和黑豆一起提前浸泡好，然后所有材料一起落瓦煲，加清水毫升左右，先武火煲滚后改文火慢熬2小时，就可以落盐饮靓汤的了。
枸杞子猪腰汤
先将猪腰用开水氽过，然后将枸杞子、女贞子、猪腰一起放入砂锅，加入适量清水，大火烧开，改文火煲1小时，放入少许食盐后即可食用。
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