#肾阳虚#，为中医名词术语。由肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多因素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。肾阳虚的临床表现多为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉等。
肾阳虚可以选择中药泡水
治疗肾阳虚可以在医生的指导下服用中成药进行调理，比如六味*地丸。肾阳虚的患者还可以在生活中可以用枸杞、枸杞叶、山茱萸、*芪、冬虫夏草、五味子等中草药泡茶饮用，这些中药材有很好的壮阳补肾、润肠通便的效果，对于肾虚导致的不适症状都有很好的改善效果。在选择服用的时候，一定要在医生的指导下服用，如果患者的不适症状比较严重，那医院进行治疗。
1、枸杞水
枸杞含有大量的微量元素和维生素，可以滋阴护眼，还能够增强免疫力，针对阴血不足或是肾阴亏损引起的视物昏花以及夜盲症等，枸杞水都可以起到非常不错的效果。
枸杞水
2、枸杞叶
枸杞叶可以壮阳。适当食用枸杞叶可起到壮阳补肾、润肠通便的作用，尤其是与红枣、枸杞等煮水代茶饮，或与羊肉、猪瘦肉等煲汤食用都可起到不错的补益效果。
3、韭菜子
韭菜子具有温补肝肾、壮阳固精的作用，用韭菜子泡水喝，能够缓解肾阳虚病症。
4、山茱萸
山茱萸具有补益肝肾、收敛固涩的功效，山茱萸泡水喝可用于治疗腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等多种，因肾阳虚引起的症状。
山茱萸
5、冬虫夏草
冬虫夏草有补益肺肾的功效，但是冬虫夏草单独食用并没壮阳的功效，如果想要补肾壮阳，那么就要把冬虫夏草和其它中药材放在一起泡茶，这样才有补肾壮阳的效果。
6、五味子
五味子是补肾的良药，用它泡水喝可以起到补肾宁心、益气生精等功效，五味茶也可以治疗盗汗等心悸失眠等症状。
五味子泡水
除此之外，肾阳虚可用胡芦巴、补骨脂、菟丝子、山茱萸泡水喝效果好。用法：将前3味药共研为粗末，和匀，备用。每次取一勺加入少量山茱萸，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖闷30分钟，代茶饮用。具有温肾固精的功效。临床应用于治疗小便频数、遗尿、阳痿、遗精、腰膝冷痛。辨证属于肾阳不足的情况。注意事项：阴虚火旺、心烦口干、舌红者忌用。
如果服用以上中药泡水，一定在医生的指导下使用，切勿自行使用，以免延误病情而危害机体健康。在接受药物治疗的时候，饮食方面可以选择多食用具有温热特性的食物，如羊肉、辣椒、花椒、小茴香、肉桂、葱、姜、蒜等食物，能够帮助体内的阳气，对于肾阳虚的患者有好处。同时要尽量避免吃具有寒凉特性的食物，如各种冷饮、苦菜、等食物。一定要早睡早起，不熬夜，可以进行适当的体育锻炼，能够促进全身的血液循环，改善体质。
